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不吃早餐容易胖？俗諺：「早餐要吃得像國王，午餐要吃得像王子，晚餐要吃得像乞丐。」說的正是早餐的重要性。臺灣肥胖症衞教防治學會常務理事、肥胖專科醫師劉伯恩指出，吃早餐不但有益健康，也能幫助減肥… 詳全文 >

你是經常窩在沙發追劇的「沙發馬鈴薯族」嗎？你以為躺在沙發椅上很舒服？其實它正在慢慢傷害你的身體，尤其物理治療師SunGuts提醒，有7種自殘姿勢，千萬不要犯，否則會傷害你的骨頭、肌肉、脊椎，… 詳全文 >

胰臟癌的治療相當棘手，目前唯一有效的辦法是手術。但是，台大醫院胰臟癌多專科診療團隊護理長吳美枝提醒，即使手術相當成功，後續的術後照護也不容馬虎，以免引發併發症，而影響整體的病症控制。 詳全文 >

秋天氣候轉涼，胃口漸漸轉好，因而有「食慾之秋」之稱。以傳統養生觀點來看，秋天適合補充一些醋或酸性食物，有助於滋陰潤燥。但是，牙醫師楊書維卻提醒，酸性食物攝取過多，如果食用後未清潔口腔，小心琺… 詳全文 >

吃魚油可保護眼睛，但國人對魚油仍存有5大迷思，例如魚油越貴越越好？魚油要天天吃嗎？吃魚油可以幫助減重嗎？營養師蔡怡瑄指出，正確補充魚油時間應在晚上飯後食用，除了能調整身體油脂代謝，更能增加腸… 詳全文 >

提到「護眼」的營養素，就會令人馬上先聯想到葉黃素，眼睛的「天然防曬劑」非葉黃素莫屬，葉黃素也被視為「藍光的過濾器」。但是，一般人對於葉黃素仍存有不少困惑，像是：葉黃素和魚油一起吃效果更好？這… 詳全文 >

近年來，各種吃油防失智的說法甚囂塵上，椰子油、橄欖油、苦茶油等各有擁護者，到底哪一種較護腦呢？且聽大千綜合醫院營養師賴佳妤的分析！ 詳全文 >

酷熱天氣，只吃蔬菜減肥有效嗎？臺灣肥胖症衞教防治學會常務理事、肥胖專科醫師劉伯恩指出，指出，蔬菜富含膳食纖維又有飽足感，常成為控制體重時必備的選項。然而，如果三餐只吃蔬菜，沒有留意吃進肚子裡… 詳全文 >

對於治療後又容易復發的第三期大腸癌患者，目前治療成效已經有突破，以標準針劑輔助性化療之後，再接續口服藥物治療1年，能降低腫瘤復發率，並提升存活率。高雄醫學大學附設中和紀念醫院王照元副院長表示… 詳全文 >