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許多人為了減重而許下天天運動的心願，剛開始時興致勃勃，但常常幾天後就因為肌肉痠痛而產生惰性，出現「三分鐘熱度」或「動一天，休三天」的情況。大千綜合醫院營養師周寧建議，運動後適度攝取5食物有助… 詳全文 >

台灣好山好水還有好多美食，不論晚上餓到睡不著，或是加班到半夜，街口巷弄都會有一攤攤的深夜美食，永遠不用擔心肚子餓。不過，消夜吃錯了不只會變胖，還可能導致心血管疾病、影響睡眠、胃食道逆流等問題… 詳全文 >

台灣糖尿病人口一直居高不下，國內平均每55分鐘，就有一人因糖尿病離世，其中一個重要因素，就是大眾對糖尿病的種種迷思，導致糖尿病控制不易。是不是不愛吃甜就不會得糖尿病？瘦子就不用擔心糖尿病？今… 詳全文 >

天主教耕莘醫療財團法人耕莘醫院血液腫瘤科胡名宏主任表示，過去HER2陽性乳癌確實惡性度高、復發率高、預後不佳，但是，隨著標靶藥物用於治療，經過臨床追蹤10年的經驗來看，患者經過手術搭配服用標… 詳全文 >

盛夏來臨，一大早就見窗外艷陽高照，許多民眾擔心曬黑，出門前趕緊塗抹防曬乳，但是過沒幾天，就發現自己還是曬黑了！皮膚科醫師提醒，紫外線不只造成曬黑，還會加速皮膚老化，甚至誘發粉刺、痘痘、濕疹、… 詳全文 >

一旦罹患C肝，未來20至30年惡化為肝硬化，甚至肝癌的機率，遠大於B肝患者，而且C肝病毒也會破壞肝臟以外的器官，對健康危害影響不容小覷！三軍總醫院內湖院區胃腸肝膽科施宇隆主任表示，罹患C肝別… 詳全文 >

「最近好像快感冒了，趕快多吃一顆維他命C吧！」「昨天通宵趕報告，整夜沒睡，也來一顆維生素C補充活力。」「最近跑出兩條魚尾紋，一定是膠原蛋白流失了，每杯水都丟顆發泡錠補充維生素C！」不管在辦公… 詳全文 >

子宮肌瘤可謂育齡婦女最常見的骨盆腔腫瘤！根據美國約翰霍普金斯大學婦產部調查，子宮肌瘤的發生率可高達20～50%；相當於平均每2～5位女性就有1人有子宮肌瘤問題；慶幸的是，僅有千分之二的子宮肌… 詳全文 >

相信不少朋友都喜歡吃辣，不論麻辣鍋、辣炒年糕、印度咖哩…什麼料理都一定要夠辣夠有味，才夠格入他們的口，不過還有一群人不只是迷戀麻辣刺激的口感，更希望能靠這「辣」燃燒脂肪！但是只要吃辣就可以燃… 詳全文 >