南瓜具抗氧化力,助改善代謝症候群!謝宜芳營養師揭:營養輕食4大好處
國人十大死因過半是慢性疾病,特別是心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎腎病症候群及腎病變的共同危險因子都與代謝症候群有關。謝宜芳營養師指出,「營養輕食」對於新陳代謝異常有改善效果,而一年四季生產的南瓜,正是其中代表,南瓜富含維生素C、E, 詳全文 >
國人十大死因過半是慢性疾病,特別是心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎腎病症候群及腎病變的共同危險因子都與代謝症候群有關。謝宜芳營養師指出,「營養輕食」對於新陳代謝異常有改善效果,而一年四季生產的南瓜,正是其中代表,南瓜富含維生素C、E, 詳全文 >
上班族忙碌一整天,憋尿早就是家常便飯,尤其是當忙碌到一整天喝不完一瓶水,上廁所的次數更是少之又少,等到終於可以休息好好解放時,竟意識到陰道產生灼熱、刺痛的感覺,而且尿液顏色也比以往還深,覺得… 詳全文 >
台灣肝炎患者人數眾多,已經成為國病,幾乎每個人都了解肝癌三部曲,那就是慢性肝炎演變成肝硬化,最後導致肝癌。開業醫師曾建森醫師指出,目前C肝口服新藥治療時間僅需三至六個月,治癒率皆超過九成,副… 詳全文 >
失眠幾乎是都市人的家常便飯,在台灣每5個人就有1人有睡眠障礙問題,國人服用的安眠藥每年更高達3.2億顆!不過,想要睡得好,不一定要靠安眠藥,我們平日吃進去的食物也會大大影響睡眠品質,就讓蔡怡… 詳全文 >
久坐不動,少喝水,小心成為龜麵一族!專家指出,久坐不動,除了易形成肥胖的體型,更可能造成腰酸背痛、腿部靜脈栓塞,埋下健康隱憂;建議每坐1小時應起身活動1至2分鐘,伸展一下肩頸、腹背肌,或利用… 詳全文 >
「你7了沒!」對於糖尿病友來說,是代表糖化血色素控制在「7」以下,這是宛如「天籟之聲」既美好又健康的問候。但是,奇美醫院內分泌科主治醫師田凱仁表示,根據臨床統計,有近7成糖尿病患治療不達標,… 詳全文 >
隨著夏天腳步的接近,不僅氣溫節節高昇,蚊子大軍更是蠢蠢欲動!「嗡、嗡」的鳴叫聲不僅擾人清夢,被叮咬後的搔癢感更是讓人難以忍受。該如何擺脫蚊子的糾纏?陳玫妃中醫師表示,除了放置捕蚊燈、使用電蚊… 詳全文 >
別輕忽高血脂對慢性腎臟病患帶來的心血管危害!醫師表示,腎臟病友要遠離引發心血管疾病的危險因子,除了規律抽血、驗尿外,慎防三酸甘油酯過高(高血脂)問題,更是杜絕心血管疾病上身的關鍵! 詳全文 >
我國自2017年1月24日起健保有條件給付C肝口服新藥,但通過核准的患者人數卻遠低於預期,其中基層診所部分的達成率更低,第一線醫師曾立榮指出,原因在於現階段標準嚴格,如能儘速放寬條件,今年名… 詳全文 >
天氣慢慢變熱,如果體質怕熱、易流汗、肌膚敏感柔軟、多雀斑、多痣、容易罹患蕁麻疹、眼睛充血、消化器官疾病,代表體質偏「火能」,身體容易失衡。日本醫學博士建議,透過飲用溫開水,將體內毒素排除,有… 詳全文 >
艷陽高照,小心紫外線對皮膚造成傷害。台北長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠指出,強烈紫外線除會使皮膚曬黑外,還可能導致皮膚老化、曬傷、黑色素沈澱,平日除應做好防曬工作外,建議也可從地中海飲食中中攝取2… 詳全文 >