南瓜具抗氧化力,助改善代謝症候群!謝宜芳營養師揭:營養輕食4大好處
國人十大死因過半是慢性疾病,特別是心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎腎病症候群及腎病變的共同危險因子都與代謝症候群有關。謝宜芳營養師指出,「營養輕食」對於新陳代謝異常有改善效果,而一年四季生產的南瓜,正是其中代表,南瓜富含維生素C、E, 詳全文 >
國人十大死因過半是慢性疾病,特別是心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎腎病症候群及腎病變的共同危險因子都與代謝症候群有關。謝宜芳營養師指出,「營養輕食」對於新陳代謝異常有改善效果,而一年四季生產的南瓜,正是其中代表,南瓜富含維生素C、E, 詳全文 >
「免疫力越強越好?」這是許多人的迷思。中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出,健康首要「平衡免疫力」,而非免疫力越強越好。因為免疫力如果過高,會讓身體失去辨別病源體的能力,因此平日除了均衡… 詳全文 >
減肥可以逆轉勝脂肪肝?調查指出,台灣每4人中,就有1人罹患脂肪肝,家醫科鄭翔太醫師指出,避免脂肪肝最好的特效藥就是減肥,飲食控制低糖、適量蛋白質及少油的食物,多吃蔬果及多吃醋,還有含維生素B… 詳全文 >
加班熬夜族,往往睡眠不足,經常容易感到眼睛乾澀、糢糊,甚至充滿血絲…,還有的人經常容易過敏、皮膚腫癢…,其實,這是許多人的通病,出現這一些症狀很傷肝,表示肝在發出求救訊號。女中醫師吳明珠不藏… 詳全文 >
根據統計,台灣蕁麻疹盛行率約20%,相當於每5人就有1人飽受蕁麻疹之苦。除了影響外觀的大片紅疹,發作時伴隨而來惱人的搔癢不適,更是讓人難以忍受!而近來網路就盛傳,「想要避免蕁麻疹大爆發,飲食… 詳全文 >
指甲是身體健康密碼,有沒有生病,看指甲就知道!醫師指出,一般而言,健康的指甲應呈現健康的粉紅色,若長期茹素、身體虛弱、營養缺少者,指甲容易產生斷裂現象;若指甲變厚、變黑、變白、有凹洞,小心身… 詳全文 >
每次月經來潮、更換衛生棉的同時,妳有稍微觀察一下經血的狀態嗎?有的人生理期總是都很順利,有些人的月經卻常伴隨血塊,或大或小,乍看之下有點可怕!婦產科醫師指出,造成血塊的原因很多,建議就醫接受… 詳全文 >
熬夜是很多人改不掉的壞習慣,加上現代人工作壓力大,長期過著疲累的生活,對女生來說,有可能就這樣「養」出子宮肌瘤!中醫師表示,長期晚睡、過勞、缺乏運動、壓力累積等都容易造成氣血循環不良,埋下子… 詳全文 >
一名20多歲男性被確診為愛滋感染者,長期接受抗病毒藥物治療,去年9月底回診時,血液檢驗報告發現肝功能指數異常,進一步檢查發現,感染了C肝病毒。台北市立聯合醫院仁愛院區消化內科主治醫師林聰蓉指… 詳全文 >
健保自106月1月24日起有條件給付C肝口服新藥,由於藥價昂貴、經費財源有限,因此,給付條件嚴格,106年僅有8000個名額,開放當天,患者申請情況踴躍。林口長庚醫院肝膽腸胃科主治醫師沈一嫻… 詳全文 >
想要懷孕當媽咪,卻總是失敗?對付不孕症,只要人工受孕就行了嗎?中醫師比喻,如果子宮內膜是一片土壤,胚胎是一粒種子,那麼可以幫助種子成長茁壯的,肯定是肥沃的土壤。因此,若想順利懷胎生產,應該先… 詳全文 >