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想要保持免疫系統恆定、杜絕自體免疫疾病上身，究竟該怎麼做才對？台中澄清醫院中港院區營養醫學門診主任劉博仁醫師表示，關鍵就在於避免身體長期處於慢性發炎的「亞健康」狀態。而想要成功預防、杜絕慢性… 詳全文 >

一旦免疫系統失調或遭感染，甚至會開始攻擊自己的身體器官與組織，造成自體免疫系統疾病。美國功能醫學醫師表示，要扭轉及預防自體免疫疾病必需依靠4大解決方法，在飲食方面要遠離麩質、穀物、豆類，以及… 詳全文 >

「免疫力越強越好？」這是許多人的迷思。中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，健康首要「平衡免疫力」，而非免疫力越強越好。因為免疫力如果過高，會讓身體失去辨別病源體的能力，因此平日除了均衡… 詳全文 >

減肥可以逆轉勝脂肪肝？調查指出，台灣每4人中，就有1人罹患脂肪肝，家醫科鄭翔太醫師指出，避免脂肪肝最好的特效藥就是減肥，飲食控制低糖、適量蛋白質及少油的食物，多吃蔬果及多吃醋，還有含維生素B… 詳全文 >

加班熬夜族，往往睡眠不足，經常容易感到眼睛乾澀、糢糊，甚至充滿血絲…，還有的人經常容易過敏、皮膚腫癢…，其實，這是許多人的通病，出現這一些症狀很傷肝，表示肝在發出求救訊號。女中醫師吳明珠不藏… 詳全文 >

根據統計，台灣蕁麻疹盛行率約20％，相當於每5人就有1人飽受蕁麻疹之苦。除了影響外觀的大片紅疹，發作時伴隨而來惱人的搔癢不適，更是讓人難以忍受！而近來網路就盛傳，「想要避免蕁麻疹大爆發，飲食… 詳全文 >

指甲是身體健康密碼，有沒有生病，看指甲就知道！醫師指出，一般而言，健康的指甲應呈現健康的粉紅色，若長期茹素、身體虛弱、營養缺少者，指甲容易產生斷裂現象；若指甲變厚、變黑、變白、有凹洞，小心身… 詳全文 >

每次月經來潮、更換衛生棉的同時，妳有稍微觀察一下經血的狀態嗎？有的人生理期總是都很順利，有些人的月經卻常伴隨血塊，或大或小，乍看之下有點可怕！婦產科醫師指出，造成血塊的原因很多，建議就醫接受… 詳全文 >

熬夜是很多人改不掉的壞習慣，加上現代人工作壓力大，長期過著疲累的生活，對女生來說，有可能就這樣「養」出子宮肌瘤！中醫師表示，長期晚睡、過勞、缺乏運動、壓力累積等都容易造成氣血循環不良，埋下子… 詳全文 >