南瓜具抗氧化力,助改善代謝症候群!謝宜芳營養師揭:營養輕食4大好處
國人十大死因過半是慢性疾病,特別是心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎腎病症候群及腎病變的共同危險因子都與代謝症候群有關。謝宜芳營養師指出,「營養輕食」對於新陳代謝異常有改善效果,而一年四季生產的南瓜,正是其中代表,南瓜富含維生素C、E, 詳全文 >
國人十大死因過半是慢性疾病,特別是心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎腎病症候群及腎病變的共同危險因子都與代謝症候群有關。謝宜芳營養師指出,「營養輕食」對於新陳代謝異常有改善效果,而一年四季生產的南瓜,正是其中代表,南瓜富含維生素C、E, 詳全文 >
你是「韓飯」或「哈日族」嗎?不分男女和年齡,許多台灣人熱愛日韓文化和美食,一提到韓國泡菜和日式燒烤,就忍不住口水直流,但是,基隆長庚醫院一般外科主任黃挺碩提醒,胃癌是日韓兩國的「國病」,而這… 詳全文 >
熬夜=傷肝?你可能搞錯了!陳峙嘉中醫師表示,其實熬夜與爆肝並不能劃上等號,且醫學上只有「猛爆性肝炎」,並沒有所的「爆肝」一詞。事實上,以中醫角度來說,熬夜首先損傷是人體的「脾氣」。當脾氣虛弱… 詳全文 >
癌症不可怕,但是,令患者最難承受的卻是在抗癌期間,不斷發生突發性癌症疼痛,有的患者因為擔心服用止痛藥產生噁心、嘔吐副作用,即使躺在床上不敢動,仍然十分能忍;但是,有的患者則是因為透過止痛藥,… 詳全文 >
高雄榮民總醫院張宏泰副院長表示,臨床發現,HER2陽性乳癌採取術前雙標靶搭配化療輔助治療,使用4~6個療程後,發現有2成的患者可達到病理完全看不到腫瘤,此結果令人振奮,不但預後效果好,顯著提… 詳全文 >
今天喝咖啡了嗎?無論早餐、午餐還是下午茶,咖啡都是大家最愛的配餐飲料!喝了不只提神,還有一種溫暖幸福的感覺,一天沒有咖啡都不行!只要適量攝取,咖啡的好處相當多,可以改善便祕、幫助消化、促進新… 詳全文 >
擔心老了會得阿茲海默症嗎?別緊張!只要多多運動,就能幫助保持大腦靈光。不過,每一種運動的效果恐怕都不太一樣。國外研究發現,特定的運動對於增進大腦認知功能的效果可能比較好,趕快來看看是什麼運動… 詳全文 >
整形外科醫師張立言表示,過去肉毒桿菌素除了A型肉毒桿菌的神經毒素之外,還有其他的蛋白雜質,臨床觀察發現肉毒打久了,確實有人會出現效果不明顯,或維持時間縮短情形,研判可能跟肉毒桿菌素不純、含有… 詳全文 >
HER2陽性乳癌原是惡性度較高的乳癌類型,但是在抗HER2標靶藥物研發後,命運已翻轉,不過臨床上仍有一群「易復發、預後差、病程進展快速」的HER2陰性之高惡性轉移性乳癌病患,依然面臨棘手的挑… 詳全文 >
氣溫下降、冬天逼近,你的血壓又高上來了嗎?高血壓可說是慢性病殺手,潛在危險性相當高,如果血壓控制不良,容易增加中風、心臟病的機會,甚至還有腎臟病、視網膜病變的風險。除了控制體重和飲食,「充足… 詳全文 >
女生的月經週期分成行經期、經後期、排卵期、經前期4個階段,每個階段的生理特性都不一樣,需要的營養和適合的運動也不盡相同。中醫師表示,只要善用一個週期28天的體溫升降循環,聰明調理身體,就能幫… 詳全文 >