南瓜具抗氧化力,助改善代謝症候群!謝宜芳營養師揭:營養輕食4大好處
國人十大死因過半是慢性疾病,特別是心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎腎病症候群及腎病變的共同危險因子都與代謝症候群有關。謝宜芳營養師指出,「營養輕食」對於新陳代謝異常有改善效果,而一年四季生產的南瓜,正是其中代表,南瓜富含維生素C、E, 詳全文 >
國人十大死因過半是慢性疾病,特別是心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎腎病症候群及腎病變的共同危險因子都與代謝症候群有關。謝宜芳營養師指出,「營養輕食」對於新陳代謝異常有改善效果,而一年四季生產的南瓜,正是其中代表,南瓜富含維生素C、E, 詳全文 >
「大便不通,心事重重」,不僅排便力會影響心情,嚴重的是會影響生理健康。尤其,許多腸道疾病,都與排便力息息相關。有效徹底改善便祕,維持良好腸道健康,自然能遠離腸道疾病的威脅。其中正確補充有益菌… 詳全文 >
腸病毒不是夏天才有!雖然現在天氣轉涼,還是有感染腸病毒的機會,平時應保持良好衛生習慣,尤其學齡前嬰幼兒是腸病毒重症高危險群,爸媽務必特別留意小朋友的健康情形! 詳全文 >
內褲濕濕黏黏,討厭的白帶又來找碴了嗎?白帶是排卵期和月經來潮前的無色、無味分泌物,但體質虛弱、生活習慣不良的女生,平日會出現帶有魚腥味的白帶,容易造成尿道和陰道感染,其實是身體濕氣太重「發霉… 詳全文 >
張小姐(化名)於七、八年前確診乳癌,當時腫瘤才一公分多,並不大,算是第一期,原本認為自己相當幸運,能夠早期發現,早期治療,預後情況應該不錯,但切除腫瘤後,切片檢驗報告為HER2陽性反應,醫師… 詳全文 >
東北季風起,天氣冷颼颼,門診發現,眩暈求診患者大幅增多3成。中醫師吳明珠指出,眩暈只是一種症狀,不是疾病的名稱,由於背後多有某種潛在疾病,除應對症治療外,若屬反覆再發性的眩暈,可試試傳統中醫… 詳全文 >
「乳癌治療已邁入個人化治療時代」羅東博愛醫院副院長葉顯堂說,腫瘤大小、是否擴散,這些都與治療效果息息相關,隨著基因篩檢技術的進步,乳癌分子亞型已經成為醫師擬訂治療策略的重要參考依據。舉例來說… 詳全文 >
從菜市場回來,才發現忘了買蘿蔔;打開家門,才想起沒有順路買鮮奶;昨天剛講過的事情,今天又像發現新大陸一樣複述一遍……諸如此類的情節,在你身上常常上演嗎?年紀大了,該怎麼減緩記憶力衰退?常常忘… 詳全文 >
晚上肚子餓來點巧克力吧!半片巧克力就快等於一餐能攝取的糖份,半片11.2公克糖,對點心來說就太超過囉! 詳全文 >
台灣人最愛的道地早餐「燒餅油條」,你知道包含多少含油量嗎?燒餅 7.2公克 油; 油條(半條) 9.6公克油;60ml豆漿=4.2公克油以每天需1800大卡熱量計算:成年人一天應攝取低於60… 詳全文 >
又沒月經,體格壯碩的中年男子怎麼可能貧血?但真的就是如此,40多歲陳先生在建築工地工作,每天操勞鍛鍊身體,手臂比一般人粗,卻有嚴重貧血,血色素只有4g/dL ,僅約成年男性正常值14g/dL… 詳全文 >