
扭到腳筋骨受傷,不能吃香蕉?嚴可倫醫師:香蕉4大營養能保護骨骼肌肉
扭到腳,筋骨受傷,是許多人難忘的經驗。網絡上傳說:「筋骨受傷時,吃香蕉會傷筋骨」。骨科門診也常常會有病人詢問:「香蕉是否可以吃?聽說吃香蕉會讓骨頭變軟?」骨科嚴可倫醫師表示,香蕉是一種健康的水果,尤其含有4大營養,對於身體有很多好處, 詳全文 >
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在各種癌症種類中,胰臟癌是最「奪命」的一種癌症,患者常因發現得晚而在半年後撒手人寰。不過,中山醫學大學附設醫院一般外科兼達文西微創手術中心主任彭正明表示,民眾若早期發現胰臟腫瘤並切除,再加上… 詳全文 >
常常跑步跑到膝蓋痛,卻不知道問題出在哪裡?林口長庚紀念醫院復健科住院醫師王思恒表示,「髂脛束症候群」是跑者膝蓋痛常見的原因,通常有髂脛束症候群的跑者,他們的臀部肌力也特別弱,因此想要預防運動… 詳全文 >
臉上惱人的痘痘,相信是不少愛美的人最痛恨的皮膚問題!在《華人健康網》5914呼叫醫師中,就有網友提問:「痘痘可以擠嗎?擠破的痘痘又該怎麼照護?抹小護士可以嗎?」究竟面對痘痘問題該如何正確處理… 詳全文 >
退休銀髮族頻夜尿,宜及早治療,以免影響睡眠。亞東醫院泌尿科主任鍾旭東醫師表示,62歲退休族劉先生(化名),最近夜尿次數越來越頻繁,無法好好一覺到天明,白天精神不濟,最後就醫檢查才確認,攝護腺… 詳全文 >
每當壓力一來就忍不住口腹之慾,想要大吃大喝?當心,吃錯食物不僅沒有紓壓效果,更會讓你愈吃愈胖!究竟想要擺脫壓力肥,該怎麼做?梁家瑋營養師表示,除了透過運動、聽音樂等休閒活動釋放壓力外,適度攝… 詳全文 >
日前NBA華裔球星林書豪回台,分享自己長高到190公分的秘訣,便是「禱告、喝牛奶、睡很多」。不過,國內孩子普遍有飲食不忌口、營養過剩的情況,容易造成性早熟,導致長不高,中國醫藥大學兒童醫院兒… 詳全文 >
運動完汗流夾背的你,習慣隨手拿瓶「運動飲料」,就稀哩呼嚕的喝下肚嗎?小心拉!如果運動沒超過1個小時或運動強度不夠,運動完馬上灌下運動飲料,可能會讓你越喝越渴,還會越喝肥!究竟運動飲料什麼時候… 詳全文 >
口感有如芝麻,咀嚼時散發微微堅果味的藜麥,不但有助減重,更有助預防疲勞、頭痛、失眠等小小文明病症。然而,現代人常常外食,無法好好吃一頓添加藜麥煮的飯,高瑞敏營養師建議可用藜麥蘇打餅搭配蔬菜薯… 詳全文 >
運動健身正流行!很多人為了減少脂肪、甩掉贅肉,都開始跑步、游泳、騎飛輪等,希望盡快瘦下來!不少人認為,既然運動可以消耗熱量,那運動完就不能馬上吃東西,否則會把剛才消耗的卡路里吃回來!真的是這… 詳全文 >
「血管馬路」時間久了也會年久失修,變得硬化脆弱,如果生活習慣不良,甚至老化的比我們的生理年齡更快速!讓許多人飽受困擾的心血管疾病問題究竟該如何解決?爸爸、老公等家中中年男性罹患心血管疾病時,… 詳全文 >