
扭到腳筋骨受傷,不能吃香蕉?嚴可倫醫師:香蕉4大營養能保護骨骼肌肉
扭到腳,筋骨受傷,是許多人難忘的經驗。網絡上傳說:「筋骨受傷時,吃香蕉會傷筋骨」。骨科門診也常常會有病人詢問:「香蕉是否可以吃?聽說吃香蕉會讓骨頭變軟?」骨科嚴可倫醫師表示,香蕉是一種健康的水果,尤其含有4大營養,對於身體有很多好處, 詳全文 >
扭到腳,筋骨受傷,是許多人難忘的經驗。網絡上傳說:「筋骨受傷時,吃香蕉會傷筋骨」。骨科門診也常常會有病人詢問:「香蕉是否可以吃?聽說吃香蕉會讓骨頭變軟?」骨科嚴可倫醫師表示,香蕉是一種健康的水果,尤其含有4大營養,對於身體有很多好處, 詳全文 >
肩上責任千斤重,努力守護家庭的父親,你有多久沒有好好跟他說說話了呢?隨著年齡歲月的增長…每日在外勞苦奔波的爸爸,身體的關節、骨骼狀況隨平日的工作、生活習慣以及年紀逐漸退化;若長期疏於照顧,長… 詳全文 >
高溫溽暑,來碗酸甜的酸梅湯,咕嚕咕嚕喝下肚,感覺暑氣都消了一半!吳建東中醫師表示,其實酸梅湯的好處可不只消暑而已,適度飲用更有開胃、止渴,緩解夏日疲勞等多種作用。但要提醒的是,雖然酸梅湯好處… 詳全文 >
炙熱夏季,不少人愛吃冰品消暑,門診調查發現,下肢水腫的女性,大約比平常增加2成。台北市中醫師公會名譽理事長、中醫師陳潮宗指出,刮痧、穴位按摩有助改善血液循環,可消火降暑氣,改善水腫,不過要提… 詳全文 >
網路上經常有網友分享:「曬傷後可以在皮膚上擦蘆薈膠急救,使紅腫消退」,甚至有人說:「擦燕麥乳液,或泡燕麥澡能緩解曬傷疼痛」,是真的嗎?來聽聽皮膚科醫師盧靜怡怎麼說。 詳全文 >
每到夏天,蚊子就囂張了起來,總是徘徊在人群的周圍,發出「嗡嗡嗡」的振翅聲響,隨時準備大咬一口,好不煩人,尤其若是睡覺睡到一半被蚊子咬醒,那更是讓人恨得咬牙切齒。該如何擺脫蚊子的糾纏呢?黃慧娟… 詳全文 >
凌晨三點鐘,家有失智老爸的楊小姐常常擔心自己睡得太熟,沒有察覺,爸爸不知道又迷失在哪個街頭。這類失智患者家屬的困擾和壓力,一般人可能很難體會,但遠傳BoBee守護寶的開發團隊卻是感同身受,開… 詳全文 >
台灣約有227萬糖尿病患者,儼然已是國病之一,糖尿病的成因主要是代謝出現異常、胰島素分泌不足或肝功能不全,對糖類的利用能力減低,甚至完全無法利用,就會造成血糖上升! 詳全文 >
慢性發炎是釀成體內疾病的最大元凶!營養師蔡怡瑄表示,天然食物是避免慢性發炎最好武器,不僅可降低疾病風險,更可延緩老化,尤其腳是人的第2顆心臟,要預防足底筋膜炎過度發炎,除吃對天然抗發炎食物外… 詳全文 >
隨著3C時代來臨,兒童過度依賴3C產品,結果導致近視加深,令人擔憂會惡化為高度近視,恐造成眼睛病變提早發生。眼科醫師指出,兒童近視發生越早,日後成為高度近視的機會也就越大,利用夜間配戴角膜塑… 詳全文 >
您也有過這樣的經驗嗎?明明運動前已充分熱身、伸展,但開始運動沒多久,小腿就突然抽筋,讓您痛不欲生、不得不被迫中斷訓練?營養師蔡怡瑄表示,想要預防抽筋發生,不只應適度暖身、拉筋;運動前後做對營… 詳全文 >