南瓜具抗氧化力,助改善代謝症候群!謝宜芳營養師揭:營養輕食4大好處
國人十大死因過半是慢性疾病,特別是心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎腎病症候群及腎病變的共同危險因子都與代謝症候群有關。謝宜芳營養師指出,「營養輕食」對於新陳代謝異常有改善效果,而一年四季生產的南瓜,正是其中代表,南瓜富含維生素C、E, 詳全文 >
國人十大死因過半是慢性疾病,特別是心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎腎病症候群及腎病變的共同危險因子都與代謝症候群有關。謝宜芳營養師指出,「營養輕食」對於新陳代謝異常有改善效果,而一年四季生產的南瓜,正是其中代表,南瓜富含維生素C、E, 詳全文 >
每到夏天,蚊子就囂張了起來,總是徘徊在人群的周圍,發出「嗡嗡嗡」的振翅聲響,隨時準備大咬一口,好不煩人,尤其若是睡覺睡到一半被蚊子咬醒,那更是讓人恨得咬牙切齒。該如何擺脫蚊子的糾纏呢?黃慧娟… 詳全文 >
凌晨三點鐘,家有失智老爸的楊小姐常常擔心自己睡得太熟,沒有察覺,爸爸不知道又迷失在哪個街頭。這類失智患者家屬的困擾和壓力,一般人可能很難體會,但遠傳BoBee守護寶的開發團隊卻是感同身受,開… 詳全文 >
台灣約有227萬糖尿病患者,儼然已是國病之一,糖尿病的成因主要是代謝出現異常、胰島素分泌不足或肝功能不全,對糖類的利用能力減低,甚至完全無法利用,就會造成血糖上升! 詳全文 >
慢性發炎是釀成體內疾病的最大元凶!營養師蔡怡瑄表示,天然食物是避免慢性發炎最好武器,不僅可降低疾病風險,更可延緩老化,尤其腳是人的第2顆心臟,要預防足底筋膜炎過度發炎,除吃對天然抗發炎食物外… 詳全文 >
隨著3C時代來臨,兒童過度依賴3C產品,結果導致近視加深,令人擔憂會惡化為高度近視,恐造成眼睛病變提早發生。眼科醫師指出,兒童近視發生越早,日後成為高度近視的機會也就越大,利用夜間配戴角膜塑… 詳全文 >
您也有過這樣的經驗嗎?明明運動前已充分熱身、伸展,但開始運動沒多久,小腿就突然抽筋,讓您痛不欲生、不得不被迫中斷訓練?營養師蔡怡瑄表示,想要預防抽筋發生,不只應適度暖身、拉筋;運動前後做對營… 詳全文 >
隨著智慧型手機、平板等各式3C產品的盛行,現代孩童確診近視的年齡更是逐年下修。而為避免孩子近視度數水漲船高,許多家長常會選擇讓家中寶貝配戴角膜塑型片以矯正視力。不過,眼科醫師鄭增加也提醒,雖… 詳全文 >
現代人頭髮問題一籮筐,恩主公醫院美容醫學中心為了拯救民眾的三千煩惱絲,與專業頭皮養護產品業者合作成立健髮中心,提供結合醫學診療和頭皮護理的一條龍服務,期許更多人的頭皮困擾獲得改善。專家強調「… 詳全文 >
近來受到養生風潮盛行,牛奶、豆漿或用熱水簡單沖泡即可飲用,同時也富含多種人體必須營養素、礦物質的「堅果飲」,更是成為不少忙碌現代人早餐與營養補給的「新寵」。市售堅果飲有百百種,想喝的健康、安… 詳全文 >
「女人40一朵花」,然而,是嬌豔欲滴的鮮花,抑或是枯萎的乾燥花?國內研究發現,女性乳癌人口自40歲開始快速激增。洪若樸營養師以過來人的經驗提醒,中年女性若發現自己的生活符合5大情況,可能是乳… 詳全文 >