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冬天氣溫下滑血液循環變差，總覺得感覺關節卡卡、手腳容易僵硬腫脹嗎？小心是關節發炎的警訊！營養師建議，在日常飲食中吃對有益關節的食物，可以達到保健關節的益處，其中鮭魚、大蒜、洋蔥即是提升免疫力… 詳全文 >

失智並非高齡者的專利！最近上映的電影《我想念我自己》(Still Alice)，描述才智過人、事業家庭有成的大學教授，正值人生顛峰時，卻被診斷出罹患早發性的阿茲海默症。台灣也有早發性失智症的… 詳全文 >

很多女孩子每個月都有幾天飽受經痛困擾，這時候，各種止痛偏方輪番登場。其實，有些食物在經期時食用，對健康毫無幫助，而有些食物則能幫助緩解痛經問題。經期的紅食物、黑食物放榜，希望每位女性都記住。 詳全文 >

止咳化痰，吃枇杷膏一定有效嗎？枇杷膏吃來甜甜涼涼，有別傳統認知中「良藥苦口」的特性，成為許多大小朋友咳嗽、喉嚨不適的優先選擇。但台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，枇杷膏並非人… 詳全文 >

寒冷乾燥的冬季，是濕疹的高發季節。若寶寶不慎罹患濕疹，這個時候，媽媽們一定要特別注意遠離5種過敏食物！ 詳全文 >

皇帝豆除了纖維質，也是高鐵食物，高纖低熱量，同時也是優質蛋白質及鐵質來源，可以預防貧血，因此茹素者也可多攝取，除此外皇帝豆也是預防高血壓的高鉀食物。 詳全文 >

黑米營養豐富，還有助於對抗衰老，是適宜女性的滋補佳品之一，有助益氣活血、滋陰補腎，改善脾胃虛弱，以及腰膝酸軟等症狀。 詳全文 >

台灣50歲以上男性多有攝護腺肥大問題，攝護腺癌更是男性常見癌症。在日常飲食中吃對有助於保護攝護腺的食物，可以達到保健好處，其中南瓜即具有預防攝護腺肥大的效果。 詳全文 >

近年來，保健養生的意識抬頭，許多民眾覺得西藥副作用多，紛紛改吃溫和的中藥。有些人認為，中藥藥性平和，毒性與副作用少，而將中藥視為治療百病的萬靈丹。事實上，如果沒有正確的觀念，無論中藥還是西藥… 詳全文 >