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近來坊間盛傳吃香蕉與火龍果可抗癌，甚至直指黑皮香蕉表皮上黑斑愈多，因為免疫活性愈高，所以抗癌效果就愈好；還有營養價值十分豐富的火龍果，抗癌魔力又藏在哪裡？這些說法正確性如何？中山醫學大學副校… 詳全文 >

上班族一身的疲勞和痠痛，都是繁重工作量所帶來的？台中慈濟醫院營養師楊忠偉表示，上班族長期飲食不當，才是造成疲勞的元兇，長期且持續累積的疲勞，不僅可能引發內分泌系統失調，出現各種不適，更容易導… 詳全文 >

早上起床，突然感到肩頸好難受？不僅無法低頭、仰頭，就連左顧右盼，也需要挪動整個身體？許世源中醫師表示，若出現上述不適，代表你昨晚沒睡好，造成「落枕」了。想要改善落枕問題，除了改善睡姿外，不妨… 詳全文 >

初秋天氣寒暖變化多端，總是猜測不到老天爺心情的我們免疫力一旦低下，就特別容易中招。秋季吃點什麼能提高免疫力呢？這個季節裡，菌菇類食材不但最是鮮美，自製一碗酸辣蘑菇湯能幫助暖胃增食慾，還能提高… 詳全文 >

堅果類集眾多營養於一身，含有人體所需的礦物質，又有植化素，更能在人體內代謝成植物性雌激素，其富含的不飽合脂肪酸，又有利於心血管保健，雖然熱量不低，但只要控制好份量，可說是好處數不完。而最新國… 詳全文 >

糖尿病患常有這樣的困擾，因擔心血糖上升需忌口，想解決口腹之慾，又擔心症狀惡化，糖尿病患究竟該如何吃才對呢？許世源中醫師表示，導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心… 詳全文 >

季節性過敏老是讓你哈啾個不停、好煩心？其實，食物中含有應對過敏的天然抗炎物質，有助於減少身體產生的組胺，預防和緩解過敏症狀。美國《活躍時報》邀請美國醫學保健專家尼古拉•杜查米博士，總結出酪梨… 詳全文 >

一般最常見的高血壓為本態性高血壓，續發性高血壓較為少見。本態性高血壓與遺傳息息相關，而血管硬化為一重要因素，此高血壓是無法徹底根治的，只能長期依靠藥物來治療和控制；續發性高血壓則是因疾病而出… 詳全文 >

中山醫學大學附設醫院中醫師許世源指出，貧血是女性常見病灶，中醫認為，脾胃不好和貧血有很大的關係。中醫師指出，食療可改善脾胃，調補的原則以補虛為主，重點在於「溫補脾腎、益氣養血」。建議可多食用… 詳全文 >