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寒冷的冬季，天氣變得十分乾燥，很多老人在這種天氣容易感到咽喉乾，容易上火，頭暈嗜睡、反應能力降低，這時如果每天能吃點水果，不僅能滋陰養肺、潤喉去燥，還能攝取充足的營養物質，會使人覺得舒服一些… 詳全文 >

治痘痘除了對症下藥，還可以對症食療，吃對食物也能解決痘痘煩惱，比如額頭長痘喝優酪乳，嘴角長痘多吃豆腐、淡水魚。 詳全文 >

年節美食一籮筐，但對全台約150萬名糖尿病患者來說，這些食物往往只能遠觀，無法品嚐。不過，台北醫學大學附設醫院營養師余思潔表示，其實糖尿病病友掌握好六大類飲食均衡的原則，每餐把握吃4碗的哲學… 詳全文 >

大米飯是多數中國人每天要吃的主食，只有吃足夠多的纖維，才能有效降低米飯的消化速度，同時可在腸道中吸附膽固醇和脂肪，發揮降低餐後血糖和血脂的作用。大米飯是多數中國人每天要吃的主食，若掌握吃米飯… 詳全文 >

成大醫院營養師徐瑋婷指出，癲癇是一種慢性腦部病變，由於大腦細胞過度放電所引起的現象，發作時的臨床特徵為出現突發性且短暫性的痙孿導致手腳不自主運動、抽慉或神智不清，同時會反覆性的發作。 詳全文 >

港星劉嘉玲曾說很驕傲自已不化妝的素顏模樣，因此經媒體封為「美魔女」。但是，並非人人都如此，女性想彌補虛弱的體質，應該由內而外補血補氣，才能有助於調整虛弱的體質，不妨依個人體質進行適當調整，透… 詳全文 >

菜是很多人生活中不可缺少的一種食物，香菜可用於發汗透疹，治風寒初起，或麻疹因風寒外束，不得透發者；也可消食下氣，食積氣滯、食慾低下、胃呆腹脹、腹冷痛者宜食之；還對流行性感冒有預防和治療作用。 詳全文 >

對抗流感，除了積極鍛鍊和及時治療之外，健康飲食也至關重要。美國《健康》雜誌最新載文，刊出美國營養飲食協會專家卡倫•安賽爾博士總結出的「對抗流感的超級食物」。燕麥中富含的β葡聚糖具有降脂和提高… 詳全文 >

冬天氣溫下滑血液循環變差，總覺得感覺關節卡卡、手腳容易僵硬腫脹嗎？小心是關節發炎的警訊！營養師建議，在日常飲食中吃對有益關節的食物，可以達到保健關節的益處，其中鮭魚、大蒜、洋蔥即是提升免疫力… 詳全文 >