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忙碌後休息多日卻仍是感到渾身無力、提不起勁？當心！恐是長期壓力累積導致身心疲勞所致。日本營養學博士白鳥早奈英表示，想要擺脫惱人的疲勞感、快速恢復體力，除了充分休養外，不妨可適度食用富含天門冬… 詳全文 >

很多讀者有這樣的疑惑，是否我們只吃菜不吃肉，那肯定就不會有脂肪肝，而事實並不是如此，我們身邊常常出現吃素不吃葷，竟然也得脂肪肝這樣奇怪的例子。這個案例提醒大家認識的有兩點，一是不要以為只吃青… 詳全文 >

吃麥片好處多多！根據媒體報導，知名女星舒淇就是靠早餐吃高纖麥片來維持身材。事實上，麥片的豐富膳食纖維不僅有助於減重、降低膽固醇，國外研究發現，增加麥片纖維的攝取量，還可以降低罹患第二型糖尿病… 詳全文 >

痛風是現代人的文明病，許多人有這方面問題而不自知，台灣19歲以上男性高尿酸血症盛行率就有22%，女性則有10%。1名患有尿路結石與痛風的民眾，就因腎功能異常前往醫院就診，所幸血糖獲得控制之後… 詳全文 >

眼睛疲勞是一種常見的眼科疾病，眼乾、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降，直接影響工作與生活。眼睛疲勞主要是由於人們平時全神貫注看電腦螢幕時，螢幕閃爍強烈刺激眼睛，眼睛眨眼次數減少，造成眼淚分… 詳全文 >

台灣基層中醫師協會理事長、開業中醫師陳潮宗指出，痔瘡是一種常見病、多發病，但是，很多人都認為痔瘡是小病，而且很多患者認為這是一種難以啟齒的疾病，不到萬不得已不到醫院治療，事實上，痔瘡主要是由… 詳全文 >

眼睛是相當脆弱的器官，陽光中的紫外線對眼睛會造成不同程度損傷，尤其不同波長的光線，會讓角膜最先受到灼傷，若在正午海邊曬10多分鐘，便可能導致光角膜炎；另長期忽略眼睛防曬，更會增加白內障、黃斑… 詳全文 >

台灣基層中醫師協會理事長、開業中醫師陳潮宗指出，乳癌在中醫被歸屬於「乳岩」的範疇，目前治療多以外科手術切除，及化療或放射療法為主，而中醫療法則多為輔助角色。中醫師強調，臨床治療是以扶正、祛邪… 詳全文 >

滋味香甜可口、色澤紅豔動人的枸杞，除了有「明眼子」之稱，具備眾所皆知明目、護眼作用外。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，適度食用，更有補肝腎、益精氣、延年益壽、堅筋骨，甚至壯… 詳全文 >