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別小看小小的黑芝麻，卻是抗氧化力超強的黑色食物代表。除了具有優良的脂肪酸成份包括：亞麻油酸、棕櫚精酸等之外，原來還有兩種成份也十分驚人，即花青素、芝麻準木質素，兩者有助提高免疫力，以及有抗癌… 詳全文 >

你有脖子腫大、莫名心跳加快、感到胸悶、心悸、手抖冒汗、眼球突出等症狀嗎？小心甲狀腺亢進找上門。知名養生諮詢師邱錦伶提醒，調整飲食才能幫助自己，有甲狀腺亢進的人有飲食生活5大要訣，包括避免上肝… 詳全文 >

癌症病人及家屬，常為治療期間的飲食問題傷透腦筋，大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰指出，面對癌症，正確的飲食原則要均衡攝取六大類食物，然後再依治療時的副作用來調整飲食對策，不要相信沒有科學根據… 詳全文 >

你是否常為肌膚乾燥、暗沉感到困擾，而且敷再多面膜都沒有用？其實這些肌膚的問題，都是因為吃錯食物惹的禍！日本知名皮膚科醫師菅原由香子表示，導致皮膚崩壞的元凶，就是吃太多反式脂肪、食品添加物、飲… 詳全文 >

令人意想不到，葉黃素除了對於黃斑部有好處之外，新的研究還發現，葉黃素對於腦神經傳導也有幫助！新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示，研究結果發現，亦即葉黃素對腦部也有作用，可加速神經元與神經元中間的… 詳全文 >

高鉀飲食並非人人都適宜！52歲的林先生是1位高血壓患者，平時皆定時服藥調控。近來卻老感虛弱無力、量血壓又都在正常範圍內，沒有過低的情形。直到就醫，經血液檢驗顯示血中鉀離子輕微偏高後，才驚覺竟… 詳全文 >

老人有筋骨痠痛的毛病，有的人會食用昂貴的中藥複方如龜鹿二仙膠；甚至有的女性有更年期困擾，也會參考使用緩解不適，以及有骨鬆問題，也偶爾會食用。但是，是否每1位老年患者，或是有骨鬆症狀的女性，都… 詳全文 >

腦袋會「打結」，真的一點都不假！「為什麼老是記不住別人的名字？為什麼有一些事情總是記不住？」你有類似的困擾嗎？日本醫學博士蓮村誠提醒，小心可能是飲食出問題，尤其是攝取過多有黏液的蔬菜，如果吃… 詳全文 >

台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗指出，中醫認為男性更年期為腎氣漸衰、腎精不足所致，因為腎為先天之本，關係著人的生長和生殖繁衍，若腎氣匱乏，氣血由盛而枯，則體型由強而弱，生育能力也由旺而衰，而… 詳全文 >