
扭到脚筋骨受伤,不能吃香蕉?严可伦医师:香蕉4大营养能保护骨骼肌肉
扭到脚,筋骨受伤,是许多人难忘的经验。网络上传说:「筋骨受伤时,吃香蕉会伤筋骨」。骨科门诊也常常会有病人询问:「香蕉是否可以吃?听说吃香蕉会让骨头变软?」骨科严可伦医师表示,香蕉是一种健康的水果,尤其含有4大营养,对于身体有很多好处, 详全文 >
扭到脚,筋骨受伤,是许多人难忘的经验。网络上传说:「筋骨受伤时,吃香蕉会伤筋骨」。骨科门诊也常常会有病人询问:「香蕉是否可以吃?听说吃香蕉会让骨头变软?」骨科严可伦医师表示,香蕉是一种健康的水果,尤其含有4大营养,对于身体有很多好处, 详全文 >
罹患急性冠心症的患者,饮食不均衡,会影响疾病本身的病况。根据三军总医院依照膳食多样化简易评量表分析「急性冠心症」病人的饮食得分。发现这类病人的饮食有3大缺失,也就是在蔬菜类、水果类、乳制品类… 详全文 >
预防失智症提早报到,适度补充一些抗氧化食物与营养品,尤其像是维生素C、维生素D等,有助护脑、增加记忆力。但是,堪称「地表最强抗氧化剂」究竟是哪一个?来听台湾预防保健协会理事长赵顺荣药师解答。 详全文 >
女性出现手脚毛与嘴边毛增多、月经周期变长、突然变肥胖、有黑脖子等症状,甚至带来不孕,小心是多囊性卵巢症找上门。根据媒体报导艺人昆凌、小祯曾饱受多囊性卵巢症候群所苦,有多囊性卵巢症的女性的饮食… 详全文 >
根据国家卫生院研究,台湾的慢性肾脏病盛行率约为12%,国内20岁以上成人每8位就有1位患有慢性肾脏疾病。台北慈济医院肾脏内科主任洪思群表示,慢性肾脏病前中期是有机会以药物治疗搭配饮食控制而痊… 详全文 >
癌症患者不一定死于癌症本身,却有极大风险是死于营养不良!根据国外研究调查显示,临床中高达每5人就有1个癌症患者是死于营养不良,而非癌症本身。台湾肠癌病友协会理事长陈鸿华表示,癌症治疗是持久战… 详全文 >
有糖尿病不能吃淀粉食物,像是白米饭,以免血糖飙高?是真的吗?书田诊所新陈代谢科主任洪建德表示,打败糖尿病,淀粉食物不是十恶不赦的食物,反而是要采取吃饭的「适醣均衡饮食」,才是根本控糖的方法。 详全文 >
排便不顺的时候,有的人会想到吃益生菌来帮忙,但是,吃益生菌真的能缓解便祕问题吗?什么时候开始吃?要吃多久?以及要吃多少才有效,却可能是一头雾水。以下来看看科学实证的答案。 详全文 >
预防湿疹反覆发作,除了日常要呵护肌肤,勿过度清洁、去角质,并且少接触过敏原之外,饮食也是一大关键,要注意少摄取高水杨酸食物,例如秋葵、酪梨等食物。此外,还有哪一些要注意,来听皮肤科医师破解。 详全文 >
减肥不当、长期厌食,而导致营养不良、蛋白质摄取不足,会引发脂肪肝,脂肪肝可以说是吃出来的富贵病。中医师周宗翰表示,中医则认为脂肪肝是可逆的,只要善用中药材包括枸杞、山楂等, 详全文 >
网路上说:「常吃蔓越莓,或喝蔓越莓汁可以预防膀胱炎」,是真的吗?另有一说:「膀胱炎是因为体热引起的,必需清热」,这也是真的吗?中医师吴建东认为,预防膀胱炎,并非只靠清热即可,最好依体质饮用适… 详全文 >