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姐姐再带我到台东师父的禅寺。师父说：“电都没有了，还不停下来休息充电？”我说：“没有时间。”师父微笑：“也是，等彻底倒下来就会有很多时间了！”我个性从善如流，只要被提醒，就会去造桥铺路。回来后调整作息，身体就开始不再那么折磨我。

这几年快乐太泛滥，让我误会快乐本来就该是常态，没有人提醒我立正稍息要轮着来，我也忘了自己曾有过健康障碍。

我应该就是微笑抑郁症的样板。我笑得真心灿烂，我笑得快乐自在，但是我早已像师父说的“电都没有了，还不停下来休息充电？”

开始吃药后，我很快开始调整自己的身心灵。我先在人际关系上拔掉插头，接着就在性灵静室中展开充电。之前不出门，是心情出不了门；而后不出门，是决志不要出门。不再上脸书，手机直接关机，只听音乐，只看绿树，也只和比较陌生的对象说话。

我要洗版，彻底洗版，把自己脑海里重复的习性洗掉、覆盖掉。新冠肺炎疫情肆虐，姐姐一再叮咛：“新闻一天看一次就好，不要又把自己弄得惊慌失措。”

每个人都说戴口罩戴到不能呼吸了，只有我刚好相反，如果不戴口罩，我简直就不敢呼吸，连在自己家都戴口罩、连睡觉都戴口罩，不过原因之一是我在春节因为久咳转为急性肺炎，从大年初四到三月六号，总计照了三次X光，确定完全痊愈。