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氣滯血瘀型的民眾，由於體內氣血不通，常會有手腳冰冷、腹脹不適、經血量少等症狀。

★气滞血瘀型

这类型的民众，由于体内气血不通，常会有手脚冰冷、腹胀不适、经血量少，甚至是月经来潮前乳房刺痛等不适症状发生。

桃红四物加味汤

材料：桃仁2钱、红花2钱、当归3钱、熟地3钱、白芍3钱、川芎3钱。

做法：将上述药材放入装满1000c.c水量的锅中，以小火炖煮至汤呈现深褐色，水量收干至800c.c左右即可熄火，待凉饮用。

效果：

桃仁，活血祛瘀；红花，活血通经，祛瘀止痛；当归，补血和血，调经止痛；熟地，补血滋润；白芍，养血调经，平肝止痛；川芎，活血行气，祛风止痛；此道加味四物饮有助于活血化瘀、改善月事不顺、量少的问题。

注意事项：

本身有肿瘤，或经常有经期经血收不干净的民众应避免饮用。另外，由于此道药膳有补气活血的作用。因此，在月经来潮时不宜饮用，否则可能导致大量出血的情况发生。