華人健康網

乳癌高居台湾女性癌症发生第1位，且有逐渐年轻化的趋势。面对乳癌的威胁，除了自我检测外，还有什么方法能提早防范呢？中医生表示，造成乳癌发生率提高、年轻化的因素，多与现代人长期生活、饮食习惯不佳，健康状况出现异常有关。若民众想要有效降低罹患乳癌的风险，不妨透过食用有助于调整个人体质的中医药膳加以调理，来达到预防的作用。

乳癌高居台灣女性癌症發生第1位，且有逐漸年輕化的趨勢。面對乳癌的威脅，除了自我檢測外，還有什麼方法能提早防範、預防呢？

黄慧娟中医生表示，以中医理论来看，导致乳癌、卵巢癌等癌症发生的原因，和人体肝经、胃经两者的运作正常与否息息相关。如，长期食用冰凉、寒冷食物，易导致肠胃虚寒、胃经运作失常、气血循环不佳，使肿瘤形成的风险提高。除了胃经不通畅会诱发乳癌、癌症发生的机率外，分布最广，从人体的脚底一路经过子宫、卵巢、腹部，再直达乳房，贯穿人体的主要经络—肝经更扮演维护人体健康的重要关键。

正因肝经通过人体的部位较广，一旦当中的任一环节出现问题，如，肝气郁结、气滞血瘀等，不仅会造成该部位的不适，连带也会影响身体的其他器官，使其出现异常。特别是，女性朋友容易会有经期序乱、经前症候群严重等问题的发生。若长期忽视，不妥善处理、治疗，恐增加卵巢、乳房、子宫等器官发生癌变的风险。

为预防上述情形的发生，黄慧娟中医生针对肝经、胃经状态不佳的民众，分别提供了3道，有助于疏肝理气、活血化瘀、通肝暖胃的药膳食补，来帮助民众对症下药、调理体质，预防乳癌找上门。以下为详细的制作方式，与效果、禁忌：