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咖啡豆越陈会越香?想健康喝咖啡,快学会这6重点

(關鍵字: 咖啡 , 發霉 , 顏宗海 , 赭麴毒素 , 咖啡豆

高温、潮湿环境是赭曲毒素A温床

颜宗海表示,会产生赭曲毒素的霉菌,最喜欢生长在相对湿度18.5%、温度25℃以上的环境中,咖啡豆发霉时,由于咖啡豆本身有香气,容易掩盖发霉的味道,一般民众不易从香味、外观辨识,而放置于低温、干燥环境,较不会产生毒素。

根据欧盟委员会(European Commission)数据显示,成年人赭曲毒素A每日容许摄取量(TDI)为每公斤体重5奈公克(ng),以体重60公斤的成年人来看,每天赭曲毒素容许摄取量就是300奈公克。

“联合国国际粮农组织╱世界卫生组织联合食品添加物专家委员会”(简称JECFA)则建议,成年人每星期赭曲毒素容许摄取量为每公斤体重100奈公克。台湾食品药物管理署也针对赭曲毒素A订出限量标准,台湾食品药物管理署规定,烘焙咖啡豆、咖啡粉中的赭曲毒素A应该在5ppb以下,才符合标准。

咖啡豆三大敌:光、湿、热

陈志煌强调,咖啡豆“怕光、怕湿、怕热”,光线直射、潮湿、高温等,也都会伤害咖啡豆的香气和味道。举例来说,不少民众习惯将咖啡豆放在厨房或热水瓶旁边,像热水瓶,几乎24小时都在发热,咖啡豆放旁边,咖啡香气一下就消失殆尽,还容易产生油耗味,因此,像是厨房、热水瓶旁边等处,并不适合放置咖啡豆;建议尽量放在阴凉、干燥环境,避免阳光、灯光直射,以维持咖啡香气、质量。

民众购买咖啡豆后,为求方便,有时会早早磨成粉、备用。陈志煌表示,咖啡豆也会氧化,氧化之后,风味就会大受影响,而咖啡豆磨成粉,表面接触空气面积大量增加,氧化机率自然也大幅提升,因此,建议喝咖啡前再将咖啡豆磨成粉,现磨现喝的方式,较能让咖啡豆香气维持巅峰。

至于咖啡豆储存方面,民众购买咖啡豆后,可以分成一包包小包装,密封后放置冰箱冷冻库,想喝咖啡时,便取出一小包,在室温下打开袋子,让水气完全挥发,等咖啡豆恢复常温、变干燥,就可研磨成粉、冲泡、饮用。

陈志煌提醒,水气会破坏咖啡香气,咖啡豆放在冰箱冷藏室时,很容易吸收冰箱的水气,也会吸附其他食物味道,因此,密封后放在冷冻库较为理想。当咖啡豆从冷冻库取出、恢复常温,就要趁新鲜饮用,千万不要反复冷冻、解冻,以免破坏咖啡豆质量。

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