1 2014/9/4 上午 10:32:09

就爱烤奶油金针菇?当心反式脂肪酸

──【中秋安全烤】專題

(關鍵字: 中秋 , 熱量 , 金針菇 , 反式脂肪酸 , 乳瑪琳 , 氫化植物油 , 搭配法 , 奶油

中秋烤肉俨然成为全民运动,也衍生出不少必烤搭配法,像是:土司夹肉片、奶油金针菇等,其中,“奶油金针菇”更是家家户户都会准备的必烤料理,甚至有店家推出懒人包,将食材备妥贩售。营养师黄韦尧提醒,大多数民众所使用的奶油并非天然制成,而是经过氢化制成的人造奶油,对人体毫无益处,还容易造成心血管疾病发生。(影音/摄影记者江旻骏)

中秋烤肉衍生出不少NG搭配法。(摄影/江旻骏)
中秋烤肉衍生出不少NG搭配法。(攝影/江旻駿)

中国医药大学营养系黄韦尧营养师针对“奶油金针菇”的NG搭法,提供替代食材的选择,不仅口感相似,更把关健康,中秋烤肉不用再黑白配!

用锡箔纸包份奶油金针菇,要当心反式脂肪酸。(摄影/江旻骏)
用錫箔紙包份奶油金針菇,要當心反式脂肪酸。(攝影/江旻駿)

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