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从小就是「大只佬」的苏小姐，去年体重飙高至119公斤，下定决心接受减重手术后，体重一路降至65公斤，迄今已甩肉54公斤，不仅找回健康，五官也变得更立体又美丽。彰滨秀传纪念医院体重控制中心主任… 详全文 >

传统的降糖药物，多为帮助胰岛素分泌或减少胰岛素阻抗等机制来增加糖份在体内的利用，其中有些传统降糖药物容易让人发胖，且容易造成低血糖的风险。中华民国糖尿病学会理事长许惠恒医师表示，目前已有排糖… 详全文 >

台湾女性乳癌筛检率仅为36％，台湾癌症基金会顾问暨双和医院血液肿瘤科医师张根湖表示，国人女性警觉性仍低，对于定期乳癌筛检之概念及行动有待加强。 详全文 >

许多人认为怀孕时应「一人吃两人补」，但是如果陷入这个迷思，拚命吃拼命补，恐怕在怀孕时增加太多体重，将宝宝「卸货」后，却发现体重怎么也卸不掉。澳洲学者专文介绍，怀孕前体重正常的女性，孕期体重增… 详全文 >

睡眠的进行通常是从由浅入深开始，进行到深层之后会依序再回到浅层期，然后再进入快速动眼期，如此算是一个睡眠循环或睡眠周期。通常完成一个睡眠周期的时间大约是90分钟，一个晚上约莫会有4～6次的睡… 详全文 >

Q1：工作很忙，每天都很晚才吃晚餐怎么办？A：执行「初级」或「标准」限醣饮食法，能有效控制体重又不变胖。 据说太晚吃晚餐容易胖，肥胖有害健康，因此才会建议大家要早点吃晚餐，这点应该不必再次… 详全文 >

许多父母会有孩子「小时胖不是胖」的迷思，误以为等他们长大就会抽高变瘦。于是甜食、饮料、速食等过多高热量的食品喂养，现实生活中造就出一个个复刻版的米其林娃娃；这样的错误观念不仅让家长们无意间成… 详全文 >

女性一辈子都要在体重计上挣扎着，对增加或减少的数字「斤斤计较」，就连怀孕期间也不能放松，甚至害怕一不小心吃得太胖，产后难以恢复身材，甚至希望怀孕时身材也不要改变太多。不过，根据美国最新研究指… 详全文 >

为推广院内免费四项癌症筛检，增加民众对癌症筛检的认识及正确观念，桃园长庚特举办本讲座，邀请陈雅惠营养师主讲，希望藉由健康饮食及体重管理的角度提供预防癌症的方法，现场并提供50-75岁民众大肠… 详全文 >

临床发现并非只有胖子会有脂肪肝，许多瘦子因饮食、慢性病和药物的关系，肝脏代谢异常，囤积太多脂肪，也会有「肝包油」的症状，长期可能造成肝脏机能损伤，严重时可导致肝硬化、肝衰竭甚至肝癌。若要消除… 详全文 >

对多数人而言，双脚举上举下就像呼吸一样简单，但对印尼籍的19岁少年Kevin来说，因先天性淋巴水肿的关系，不仅体重比同身高的人多了快1倍，腿围宽达142公分，就连上下床都必须先助跑，耗尽全力… 详全文 >

岁末年终，各种热闹的聚会接踵而来，无论是公司尾牙或朋友聚会，总免不了要大吃一顿，连续几餐下来，许多人发觉裤子越穿越紧、体重计上的数字正急速上升。看到美食当前，如何才能安心享用美味，又避免脂肪… 详全文 >

减肥关键是要养成健康的生活习惯，习惯一旦养成，就能自然控制体重。下面教你5个减肥妙招，坚持把这些变成你的习惯，瘦身也就会变得简单许多。 详全文 >

很多人知道，减肥要做有氧运动，其实，无氧运动也能有效帮助你减掉脂肪，因此，想减肥的话，最好是做有氧运动+无氧运动，减肥效果才最好。 详全文 >