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女性一辈子都要在体重计上挣扎着，对增加或减少的数字“斤斤计较”，就连怀孕期间也不能放松，甚至害怕一不小心吃得太胖，产后难以恢复身材，甚至希望怀孕时身材也不要改变太多。不过，根据美国最新研究指出，怀孕时如果没有增加合理的体重，不到合理范围（11~21公斤），或是增加的体重太少，孩子长大后肥胖、过重的机率高达63%，显示孕妇体重增加过多或过少，都是对健康的一大影响。

懷孕之後，體重的控管更是格外重要，孕期間增加的體重過多過少，都會造成孩子肥胖的機率。（圖片／取材自美國《赫芬頓郵報》）

怀孕期体重增加幅度　影响胎儿健康

根据美国《赫芬顿邮报》报导指出，刊于“美国妇产科期刊”（American Journal of Obstetrics and Gynecology）的研究中检视了4145名女性的健康记录，以及她们2~5岁小孩的医疗记录。由于孕期间增加的体重范围，要根据妈妈的BMI值计算，因此研究发现，BMI值落在正常范围的孕妈咪，如果在怀孕期间增加的体重不到合理范围（11~21公斤）的话，小孩日后肥胖机率比他人高出63%左右。

同样地，如果孕前BMI在正常值的妈妈，在怀孕期间增加的体重比建议范围还多，小孩更是有80%的机率会胖嘟嘟！研究人员指出，孕妇的体重增加过多、过少，都会对孩子的新陈代谢等系统造成永久影响，例如像是控制食欲或是热量的消耗等。