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现在风行「瘦瘦养好胎」,女明星柯以柔两度怀孕,体重都不超过9公斤,宝宝生出体重竟然都能达到3000克,十分健康,到底她怎么办到的?原来她有2招绝招,尤其是许多孕妇无法抗拒的淀粉,只要正确吃就… 详全文 >
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怀孕时,妈咪多希望体重能增加在胎儿身上,一方面希望胎儿头好壮壮,另一方面当然希望自己还是能保持好身材,如果吃得太少,怕宝宝体重过轻,但若是补过头,不小心让胎儿太大,除了可能代表妈咪身体有警讯… 详全文 >
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相信大家都听过睡眠不足会造成肥胖的说法,最近关于睡眠和体重增加关系的研究也越来越丰富。首先,针对护士们的睡眠时间和体重增加之关系进行调查后发现,睡眠时间最短5小时的群组和睡眠时间起码6小时以… 详全文 >
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过重会提高罹患心脏病、中风、第二型糖尿病、失智症以及其他十二种以上疾病的风险,包括乳癌、大肠癌,以及食道甲状腺、肾脏、子宫、胆囊、胰脏、皮肤等癌症,含有和血液、免疫系统相关的癌症,如白血病、… 详全文 >
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想要减重,非得每天拼命运动才能达成吗?丹麦最新研究告诉你,每天不多不少,只要运动30分钟,瘦身的效果可能还会比一整天泡在健身房、长时间的运动,瘦得更有效率,体重可比长时间运动的人减少1.9磅… 详全文 >
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妇女疾病中,子宫的相关病症常是许多女性最感困扰的问题,其中子宫颈癌更是全球妇女第2大普遍癌症,根据世界卫生组织(WHO)统计,每年约50万起新增病例与25万人因此死亡。英国最新研究则发现女性… 详全文 >
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台湾女艺人小甜甜去年靠激烈的减肥方法甩肉20公斤,近日出现在萤光幕上时,却发现身上肉都长回来了,外传是因为沉浸于爱河中的小甜甜享受幸福,对自己的身材不以为意,天天吃5餐,让她胖回70公斤身材… 详全文 >
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睡眠到底有多重要?照照镜子看看自己的身材,就是最大的证明,缺乏睡眠,除了会让脸部皮肤变差、长黑眼圈、痘痘冒出来之外,也是让身材走向发福之路的开始。美国加州大学近日发表的研究更从脑波扫描中解释… 详全文 >
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生出大头宝宝别惊慌,一项研究佐证了「头好壮壮」确实有道理!据澳洲研究显示,婴儿在出生后的第一个月内,头围增加的越多、体重增加的越快,两者都让学龄前的智商跟着提高,该项研究已发表在今年6月份的… 详全文 >
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生活中养成饮食、运动的好习惯,对身体健康有帮助是大家朗朗上口的观念,然而究竟帮助有多大呢?最新研究发现,若采纳美国心脏协会推荐的7种健康生活方式,不仅能减少心脏病风险,而且还能降低罹癌风险超… 详全文 >
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若不是愚人节刚过,很多人大概会以为这是航空公司想的整人花招,因为现在体重高低不只影响到个人健康,甚至连搭个飞机,也会依照个人体重来售票,萨摩亚航空就是第一家正式推行依照个人体重与行李重量来收… 详全文 >
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陈妍希表示,自己是以合理饮食和运动方式来进行瘦身,希望瘦的健康。台北医学大学传统医学科主治医师陈玉娟表示,从陈妍希对外自爆的「减重妙方」,有一些方式是不错的做法,但是也有一些方式必需注意勿过… 详全文 >
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关于身材的胖瘦定义,每个人心中都有一把尺,但是每个人真的都清楚自己的真实体重吗?英国从1万多名民众的体重检查测验中发现,9成以上民众普遍都误会了自己的体重,自我预期的体重比实际测量体重还少了… 详全文 >
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如同树木成长的轨迹一般,人类的体重也有季节性的变化,只不过在树木上留下的是年轮,而在人类身上留下的则是可能有损健康的脂肪罢了。荷兰有位学者自1993至1997四年间观察了两万名20岁至59岁… 详全文 >