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打球最常遇到的運動傷害，手指關節挫傷就是其中之一，也就是一般說的「吃蘿蔔乾」，這種意外難以事先預防，重要的是在發生後要如何緩解疼痛症狀！美國脊骨神經醫學博士張軒彬提供了簡單的急救要訣，記得這… 詳全文 >

「多運動有益健康」，但運動前如果未做好適度熱身，或是運動過度，可能會造成運動傷害。復健科醫師表示，民眾千萬別輕忽運動傷害的嚴重性。若未積極處理、治療，長期下來不僅容易影響行動力、帶來痠痛不適… 詳全文 >

許多人可能因為美觀因素而針對齒列不整的問題進行矯正，然而除了影響臉型及咀嚼，根據西班牙巴塞隆納大學的最新研究，牙齒咬合程度可能還和身體姿勢控制，及平衡感(balance)的維持有關。 詳全文 >

台北榮總過敏免疫風濕科主任蔡長祐指出，今年46歲的王先生，國一時腳踝反覆發炎腫痛，原以為是運動傷害，但受傷頻率實在太高，後經磁振造影確認為脊椎關節炎；但因為當時藥物一直無法讓發炎指標下降，詎… 詳全文 >

溽暑夏日，國內運動風潮不減，骨科醫師李松青提醒，若想要鍛鍊厚實胸肌，伏地挺身是最常見跟最方便的做法，不過，別看伏地挺身動作簡單，事實上，姿勢與力道若不對，不僅會失去運動效果，甚至容易造成嚴重… 詳全文 >

許多女生覺得高跟鞋的鞋跟越高，腿部線條才會美，身材也會更有曲線，但是要注意囉，習慣穿高跟鞋的女性們，其實是阿基里斯腱炎的好發族群之一！韓國國家代表隊主治醫師表示，阿基里斯腱是人體站立及行走必… 詳全文 >

被棒球觸身球K到，甚至出現拳頭大的瘀青，這是中華棒球代表隊隊長楊岱均，去年在棒球亞錦賽中的慘痛經驗。瘀青的經驗人人都有，但是，未必人人都懂如何正確處理，甚至使用錯誤的方式處理瘀青、血腫，結果… 詳全文 >

年前大魚大肉、年後恐怕就得運動減重，不過光田醫院骨科卓士凱醫師要提醒民眾，運動雖然有益健康，但也要小心避免運動傷害的發生。台中就有1名男子因發現年後體重破百，決定爬山減肥，沒想到因體重過重加… 詳全文 >

近來休閒運動風潮興起，許多民眾喜歡在假日騎腳踏車、健行、爬山等，除了強身健體，還能跟親友同樂，度過悠閒時光。不過，運動機會增加，急性運動傷害也隨之而來，扭傷、拉傷，甚至骨折都很常見，往往造成… 詳全文 >

溽暑夏日，因運動傷害求診的民眾大幅增多。新光醫院骨科主任釋高上醫師提醒，急性運動傷害多伴隨瘀青、血腫情形，應積極處理，才不會惡化傷害、影響行動力；建議應掌握「冰、藥、熱、醫」4步驟處理， 詳全文 >

中華民國運動醫學會秘書長、新光醫院骨科主任釋高上醫師指出，夏天運動傷害在門診有增多趨勢，患者多為慢跑、騎腳踏車、打籃球者居多；主要是暑假將屆，上述運動，容易產生肢體碰撞、跌倒，造成膝蓋、踝關… 詳全文 >

想跟隨王建民、陳偉殷的腳步踏上大聯盟的球場？小小投手先學習正確投球和施力的技巧，以免「少棒聯盟肘」上身，嚴重會導致骨折。聖馬爾定醫院骨科暨手外科醫師林宗志表示，由於投球時，前臂的肌肉除了產生… 詳全文 >

雙和醫院復健醫學部陳弘洲醫師強調，運動的好處多，對於久未運動者，建議從健走開始，讓自己習慣動起來後，再循序調高強度。近年門診中常可看到跑馬拉松後來求診的病人，這些病人多半是因瘋馬拉松， 詳全文 >

復健科曾清祥醫師指出，最近就診患者中，因運動不慎導致肌肉撕裂傷，明顯增加，多數是因為熱身不足所造成的傷害。冬天運動傷害的求診人數較夏天高出3成。提醒民眾應做足暖身，夏天10至15分鐘，冬天則… 詳全文 >