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彭温雅中医师表示，小腿肚是人的第二颗心脏，要想人不老就要顾好小腿肚，对于女生而言，更在乎有没有萝卜腿的问题。当小腿的静脉血液回流不顺畅时，容易造成水肿、肿胀、脂肪堆积。小腿的曲线、粗细从天生… 详全文 >

近来不少明星在电视萤光幕前，教大家利用经络刮痧这种懒人减肥方法，在小腿、背部等处刮一刮，据说去除难缠的萝卜腿、虎背效果非凡，到底中医刮痧减肥真的有效吗？刮痧时要注意什么技巧与要诀，才不会弄巧… 详全文 >

讨人厌的小腿僵硬、脚踝水肿问题，总让你困扰不已吗？田宜民中医师表示，其实导致下肢水肿发生的关键，主要与民众长期久站，或常穿高跟鞋有关。因此，想要一甩恼人的萝卜腿，除了少吃重咸、重口味的食物，… 详全文 >

热爱运动的钧甯说，她平常最爱跑步、游泳与瑜珈，而且还喜欢带着闺蜜一起去运动，「因为大家可以一起变漂亮、一起健身，然后运动的时候还可以一起聊天分散那种很痛苦的感觉，重点是运动后还可一起去大吃大… 详全文 >

不敢跑步、运动，就是担心养大「小腿肌」害萝卜腿上身？台北市立联合医院林森中医院区中医科主治医师吴建东表示，事实上，导致下肢浮肿的原因主要与人体水分代谢机能不佳、血液循环差有关。因此，想要一甩… 详全文 >

运动风气盛行，许多女性加入路跑社团，每天下班急忙换上短衣、跑裤和跑鞋，绑起马尾发型，跟着同伴一起用快速度踩街去，让人心生羡慕！不过，也有一群女性不为所动，以「跑步会让腿变粗」为理由，拒绝跑步… 详全文 >

每个女人都想要匀称美丽的小腿，最简单方式：靠高跟鞋拉高比例，视觉上秒速变得很优美！但是，这样的方式，并不会让小腿真正变美丽！ 详全文 >

「女人的鞋柜里永远都少一双鞋！」这句话通常被用来形容女性追求流行鞋款的欲望，但是，从另一角度解读，也可能是还没找到真正舒适的好鞋，穿没多久就脚痛！如果不想让不合脚的鞋子塞爆鞋柜，下次买鞋前，… 详全文 >

有许多人会问营养师，要怎么瘦腿，才可以跟你一样细？整形外科医师提出小腿围超过身高的1／5（20%）就算萝卜腿，你需要拔萝卜吗？举例来说，郑师嘉营养师身高167cm，小腿围26.5cm，经计算… 详全文 >

萝卜腿怎麽减？首先调整站姿与坐姿，然后做一些拉伸腿部的动作，最后按摩瘦腿，三步到位，自然就能摆脱萝卜腿啦。萝卜腿难看又难减，简直就是爱美女孩们的噩梦。难道萝卜腿是「绝症」，没办法减了麽？当然… 详全文 >

高跟鞋穿一整天很容易有萝卜腿，除了平日在家多练习腿部放松运动外，在外面，可趁着无人时将高跟鞋脱下倒穿，让脚部呈现脚尖上脚根下的姿势，亦有助放松小腿肌肉，预防萝卜腿。此外，像日本流行过来的前高… 详全文 >

不管在跑步或者逛街完，女生最怕、最不想要的就是小腿线条变粗有了萝卜腿！名模王丽雅穿着高强度支撑运动内衣，分享赶走萝卜快速瘦小腿超简单伸展两招。 详全文 >

拔除萝卜腿，4动作重塑纤细腿型。 详全文 >

常听有人打趣说：「咦，我看到有小白兔跟着妳的小腿后面跑喔！」爱美的女性最怕前面腹部是大肥肚，后面小腿有小腿肚，尤其是热爱跑跳运动的正妹，如果运动后未注意伸展动作，假以时日，就有可能养出看似「… 详全文 >