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在台湾,葡萄一年四季皆有产,再加上国外进口,造成国人有机会品尝各种不同品种的葡萄,有籽无籽、厚皮薄皮,各有拥护者,但是,您知道吗?不同外皮颜色的葡萄,也暗藏着不同的保健密码。彰化基督教医院营… 详全文 >
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终结现代文明病「脂肪肝」,您会怎么做呢?将每天吃的水果替换成葡萄、桑椹或蓝莓,可能有加分的效果。圣马尔定医院营养师尤伟铭表示,这些深紫色鲜果所含的白藜芦醇,可以强化人体代谢脂肪的能力,搭配高… 详全文 >
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我会把苹果洗干净之后,连皮一起吃下肚,这几乎是我每天的习惯。苹果富含钾、果胶、苹果酸、维生素这些营养,具有帮助食物消化与燃烧脂肪的效果,也能有效预防动脉硬化、高血压、糖尿病与缓解便祕,还能将… 详全文 >
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尽管已经立春了,却碰到寒流来袭,手脚冷吱吱,不妨吃一些补充能量、补气养血的水果,而葡萄就是不错的圣品。市面上进口葡萄有美国红葡萄、紫葡萄、绿葡萄、黑葡萄4种颜色,你知道哪一种热量最高吗?如果… 详全文 >
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4个月大的宝宝开始吃副食品,一直到3岁才能完全学会吞固体的食物。在这中间,到底哪些食物可以吃、不能吃,又该如何帮宝宝处理好食物,降低被噎到的风险? 详全文 >
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研究发现白藜芦醇具有提升棕色脂肪和提升新陈代谢速率的作用,可以帮助战胜顽固的体脂肪!该从哪些食物补充呢?中国医药大学新营养食代营养师程明伟表示,花生、葡萄、红酒等都是不错的选择,但想要透过白… 详全文 >
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癌症似乎越来越普遍,听到这两个字就令人胆战心惊。大家都在努力防癌,但你知道,防癌的前面一步是什么吗?国外研究发现,蔬果中的多酚有助减少体内发炎现象,而长期发炎容易引发癌症和其他慢性疾病,尤其… 详全文 >
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号称补血圣品的「西印度樱桃」所含的铁质也只有0.2mg,和一般水果差不多,能够号称「补血圣品」的原因,不是本身含有丰富的铁质,而是含有丰富的维生素C,可以帮助植物性铁质吸收哦! 详全文 >
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随着保健意识的抬头与对健康的重视,现代人很容易因为”听说”某食物对身体有特别的好处而刻意去买某食物来吃,且即便此食物价格较贵,也在所不惜。但是,我们的”听说”是否正确?我们的努力付出(花比较… 详全文 >
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在一片寂静的窗边,似乎刚从香甜的睡梦中睁开双眼,没回过神,迷迷糊糊地发着呆,好一会了才拉长了身躯,伸伸懒腰,打了个长长的哈欠,简单轻松地跳下桌边,带着无声的步伐走向盛满牛奶的碗盘。这幅景像是… 详全文 >
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你家老公有「不举」的困扰吗?国外专家预测,10年之内,全球将有高达3.2亿名男性都会出现阳痿的问题!想要避免这种尴尬场面,又不想吞蓝色小药丸,或许可以试试看吃蓝莓。国外研究发现,经常摄取草莓… 详全文 >
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葡萄也能淡斑美白?是的,你没看错!虽然葡萄外皮是深紫色,感觉黑黑的好像跟美白没有关系,但其实已有许多研究证实,葡萄中的成分有助淡化黑斑、减少黑色素,搭配维生素C的美白效果更好!营养师陈柏钧推… 详全文 >
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很多人认为,只有男人需要补肾,其实女人也是非常需要补肾的,由其是在寒冷的冬季,女性可以通过一些饮食达到补肾的目的。 详全文 >
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「吃饭啰!」正当家人开心地大快朵颐时,许多癌症病友特别显得落寞、兴致缺缺,不是对菜色不满意,而是治疗引发的副作用,常常让人食欲不振、举筷无力。大千综合医院营养师温昭铭建议家属可以帮忙准备一些… 详全文 >
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秋季气候干燥,宝宝容易上火伤脾肺,因此在秋季要特别注意养肺。推荐几种养肺的水果,家长可给宝宝多吃。 详全文 >