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葡萄除了可以直接食用，还可以制成甜点或打成果汁，用途广泛。韩国女艺人李英爱、金南珠甚至也都曾公开表示靠葡萄瘦身成功，只要持续约1周的时间，将每天的晚餐替换成1串葡萄，就能减下1.5公斤左右。 详全文 >

「没有食欲」、「没有力气」，你是否感到身心俱疲呢？要不要试着多吃当季盛产的葡萄，帮自己充个电呢？ 详全文 >

秋天气候渐凉，身体的活动量在寒冷的冬天也会不知不觉会下降，自然就成了屯积赘肉、身体横向发展的季节，为了要防止越积越多的肉肉，秋天可以多吃当季盛产蔬果来补充纤维、促进新陈代谢。在秋季最被推荐的… 详全文 >

秋天属于季节转换之际，天气变化大，空气也变得干燥，此时最怕过敏、感冒，除了戴口罩对抗过敏原，中医师陈旺全指出，秋季保健想增强抗病力，可从饮食做起，蔬菜部分可多吃秋葵、胡萝卜、地瓜、地瓜叶、木… 详全文 >

经常头晕目眩、脸色发白多半是因身体缺血，虽然许多人认为，女性才需要补血，但中医师许桂月指出，其实任何人都有可能缺血，有些是因为先天疾病导致贫血，情况严重的话，就要服用铁剂，但多数人是因营养不… 详全文 >

补血不一定要靠猪肝汤，常见的蔬菜水果也可以帮助补血、恢复好元气，除了像南瓜、红枣、蜂蜜、黑芝麻等能帮助补气养血，水果中当属葡萄为对贫血的人最有帮助，它从葡萄皮、果肉甚至葡萄籽，都具有极高营养… 详全文 >