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葡萄除了可以直接食用，還可以製成甜點或打成果汁，用途廣泛。韓國女藝人李英愛、金南珠甚至也都曾公開表示靠葡萄瘦身成功，只要持續約1周的時間，將每天的晚餐替換成1串葡萄，就能減下1.5公斤左右。 詳全文 >

「沒有食慾」、「沒有力氣」，你是否感到身心俱疲呢？要不要試著多吃當季盛產的葡萄，幫自己充個電呢？ 詳全文 >

秋天氣候漸涼，身體的活動量在寒冷的冬天也會不知不覺會下降，自然就成了屯積贅肉、身體橫向發展的季節，為了要防止越積越多的肉肉，秋天可以多吃當季盛產蔬果來補充纖維、促進新陳代謝。在秋季最被推薦的… 詳全文 >

秋天屬於季節轉換之際，天氣變化大，空氣也變得乾燥，此時最怕過敏、感冒，除了戴口罩對抗過敏原，中醫師陳旺全指出，秋季保健想增強抗病力，可從飲食做起，蔬菜部分可多吃秋葵、胡蘿蔔、地瓜、地瓜葉、木… 詳全文 >

經常頭暈目眩、臉色發白多半是因身體缺血，雖然許多人認為，女性才需要補血，但中醫師許桂月指出，其實任何人都有可能缺血，有些是因為先天疾病導致貧血，情況嚴重的話，就要服用鐵劑，但多數人是因營養不… 詳全文 >

補血不一定要靠豬肝湯，常見的蔬菜水果也可以幫助補血、恢復好元氣，除了像南瓜、紅棗、蜂蜜、黑芝麻等能幫助補氣養血，水果中當屬葡萄為對貧血的人最有幫助，它從葡萄皮、果肉甚至葡萄籽，都具有極高營養… 詳全文 >