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根據千禧之愛基金會針對全台1,000多名20到49歲上班族，所進行的問卷調查發現，有高達83％的上班族自覺有腸胃不適的問題；其中，44％更飽受便祕之苦。其實，想要改善腸胃問題，日常適度食用高… 詳全文 >

一項調查發現，82.8％台灣上班族有腸胃不適的問題，主要原因就在於「偽國際作息」，成功大學醫學院附設醫院小兒部暨小兒腸胃科主任楊燿榮呼籲民眾從睡眠調整、定期排便、補充好菌與均衡飲食等4種方式… 詳全文 >

大腸癌必有便祕、血便等症狀？那可不一定！最近就有1名55歲婦人，初次因上腹痛就醫時自述排便習慣正常，二度又因連續腹瀉和上腹痛就醫，經大腸鏡檢查揪出大腸癌。光田綜合醫院肝膽腸胃科主治醫師陳泰維… 詳全文 >

由於「西藥傷胃」的觀念根深蒂固，導致國人濫用胃藥的狀況。但更令微笑震驚的是，許多人吃錯胃藥的方法！今天微笑藥師網想與大家分享，如何正確服用胃藥。 詳全文 >

黃澄澄的香蕉不僅美味好吃，方便攜帶、好食用的特性，更備受大眾喜愛！可是近來網路卻盛傳：「月事來，不能吃香蕉」的說法，引起網友熱烈討論。真有這麼一回事嗎？陳玫妃中醫師表示， 詳全文 >

三餐油膩外食、蔬果攝取不足，你也有便祕困擾嗎？現代人飲食多半過於精緻，肉類、澱粉的攝取比重較蔬果多，普遍缺乏蔬果纖維的攝取，容易引起消化不良、便祕等腸胃問題。而消化酵素則是照顧腸胃健康的關鍵… 詳全文 >

終於到了實踐篇了，實際做就可以預防脊椎老化並調節脊椎。只要每天做這裡介紹的「脊椎復甦術」，就可以實際感受到其效果。脊椎復甦術是由3個放鬆肩胛骨的動作，再加上「牆壁扭轉操」共4個所構成的，後者… 詳全文 >

端午佳節，人人吃粽子應景，但國民健康署提醒，粽子屬於高油、高鹽、低纖維的食物，吃太多不僅會造成腸胃負擔，也會讓自己發胖成為名符其實的「肉」粽，而研究更發現肥胖會增加腸癌的風險，民眾開心過節時… 詳全文 >

運動前最好1小時前吃完東西，避免腸胃不適，那運動完呢？好不容易跑了操場10圈、從淡水騎回板橋、游泳20趟不間斷，又餓又累到底該吃什麼，才不會把剛剛消耗的熱量又補回來（甚至補更多）？運動後進食… 詳全文 >

春天氣溫變化大，嬰幼兒因抵抗力差，容易感染腸胃炎，但彰濱秀傳紀念醫院小兒部醫師吳孟哲提醒，若寶寶突然精神不振、胃口差、腹脹、嘔吐甚至吐血的情況，就醫服用腸胃炎藥物仍不見改善，當心原因可能出在… 詳全文 >

現代人壓力大，腸胃不適是常有的毛病，但千萬別長期漠視，以免罹患胃癌而不自知！衛福部苗栗醫院肝膽腸胃內科主任林宗賜，近日就收治1名曾因消化性潰瘍接受胃切除手術的63歲男性患者，因腹部疼痛長達2… 詳全文 >

整個春節長假中，到各家各戶拜年，幾乎是大魚大肉。由於春節長假期間食用過於油膩，能量過剩，導致長假結束反而食慾不振，導致精神不振、消化不良，今天就推薦大家一道清爽餐點「馬鈴薯牛油果沙拉」來養胃… 詳全文 >

年節飲食太放縱，腸胃跟著鬧脾氣，有些人是消化不良、胃兜兜，有些人則是噁心嘔吐、肚子拉不停。童綜合醫院中醫科主治醫師王崧認為，無論是哪一種腸胃症狀，都與脾胃功能失調有關，建議變換年節湯品和茶飲… 詳全文 >

或許男性就是有「不拘小節」的個性，往往忽略了疾病的徵兆，結果延誤治療時間，使得病情一發不可收拾。國外營養師提醒男性「一生中必做的5大檢查」，其中包括荷爾蒙、胺基酸檢測等，幫助男性揪出潛在的健… 詳全文 >