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端午佳節，人人吃粽子應景，但國民健康署提醒，粽子屬於高油、高鹽、低纖維的食物，吃太多不僅會造成腸胃負擔，也會讓自己發胖成為名符其實的「肉」粽，而研究更發現肥胖會增加腸癌的風險，民眾開心過節時… 詳全文 >

運動前最好1小時前吃完東西，避免腸胃不適，那運動完呢？好不容易跑了操場10圈、從淡水騎回板橋、游泳20趟不間斷，又餓又累到底該吃什麼，才不會把剛剛消耗的熱量又補回來（甚至補更多）？運動後進食… 詳全文 >

春天氣溫變化大，嬰幼兒因抵抗力差，容易感染腸胃炎，但彰濱秀傳紀念醫院小兒部醫師吳孟哲提醒，若寶寶突然精神不振、胃口差、腹脹、嘔吐甚至吐血的情況，就醫服用腸胃炎藥物仍不見改善，當心原因可能出在… 詳全文 >

現代人壓力大，腸胃不適是常有的毛病，但千萬別長期漠視，以免罹患胃癌而不自知！衛福部苗栗醫院肝膽腸胃內科主任林宗賜，近日就收治1名曾因消化性潰瘍接受胃切除手術的63歲男性患者，因腹部疼痛長達2… 詳全文 >

整個春節長假中，到各家各戶拜年，幾乎是大魚大肉。由於春節長假期間食用過於油膩，能量過剩，導致長假結束反而食慾不振，導致精神不振、消化不良，今天就推薦大家一道清爽餐點「馬鈴薯牛油果沙拉」來養胃… 詳全文 >

年節飲食太放縱，腸胃跟著鬧脾氣，有些人是消化不良、胃兜兜，有些人則是噁心嘔吐、肚子拉不停。童綜合醫院中醫科主治醫師王崧認為，無論是哪一種腸胃症狀，都與脾胃功能失調有關，建議變換年節湯品和茶飲… 詳全文 >

或許男性就是有「不拘小節」的個性，往往忽略了疾病的徵兆，結果延誤治療時間，使得病情一發不可收拾。國外營養師提醒男性「一生中必做的5大檢查」，其中包括荷爾蒙、胺基酸檢測等，幫助男性揪出潛在的健… 詳全文 >

現代人凡是追求速度，包括工作、上網等，連飲食也講求快速，常常兩口併一口吃完一餐，這樣的生活壓力加上狼吞虎嚥的飲食方式，容易導致腸胃不適、消化不良。 詳全文 >

台北和上海常被拿來做競爭力的比較，但董氏基金會最新身體快樂指數的調查，發現台北人41％身體快樂指數不及格，比上海人的31％高出10個百分點，且每日蔬果攝取僅3份，不僅未達每日5份的最低標準，… 詳全文 >

「扣扣扣！廁所裡面的人怎麼還不出來，我快憋不住了啦！」許多人曾有腹瀉急著找廁所的經驗，因此常有把具涼感的薄荷成藥當作隨身法寶的習慣，尤其以好發腸胃不適的夏季最為常見。不過，鄭怡姍藥師提醒，薄… 詳全文 >

上班族壓力大、精神緊繃，且三餐不規律，飲食偏好重口味，三天兩頭就腸胃不適，許多人擔心胃藥和止痛藥劑量越吃越多，長期會影響健康，聽信坊間傳言吃鹼性食物抑制胃酸，但新光醫院營養師夏子雯提醒這只適… 詳全文 >

腹瀉可分為病理性或是生理性腹瀉兩種，其中又以生理性所引起的腹瀉較為常見，如飲食過量、喝太多冷飲等。只要各方面飲食稍加不留意，便易造成腸胃的不適而導致腹瀉，這種腹瀉只須在飲食上多加小心，即可避… 詳全文 >

現代人飲食西化、作息不規律，經常藉著大吃大喝抒解壓力，長期導致腸胃毛病層出不窮，此時親友總提醒補充益生菌，以守護腸道健康。不過，大家熟知的「益生菌」究竟是什麼？許多人依然一頭霧水。 詳全文 >

民以食為天，且各種食物都含有其營養素，但嘉義基督教醫院營養科組長張靜芬提醒，腸胃不好或患有乳糖不耐症的民眾，應避免空腹食用咖啡、濃茶等含刺激性成分的飲品，且減少優酪乳、牛奶、蕃茄等食物，以免… 詳全文 >