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國民健康署調查發現，61.7％成年男性超過半年沒有量腰圍，顯示男性對自己腰圍「太輕忽」；另一研究則發現18歲以上男性BMI屬肥胖者，80.1％腰圍超過標準的90公分，代表腹部脂肪囤積，正陷入… 詳全文 >

門診常有病患因為肥胖來就診，經過檢查後發現病患已經出現「代謝症候群」，更嚴重的甚至已經得三高！對於三高相信大部分的民眾都很熟悉，但對於「代謝症候群」就相對陌生了！根據統計，台灣民眾每12.5… 詳全文 >

女性化象徵的細腰是每個女性的憧憬，但卻因為脂肪及肌肉不夠而離細腰越來越遠，並為水桶腰所煩惱的人一定不少吧。這次身為個人健身教練的筆者將告訴大家成為細腰的簡單塑身運動。 詳全文 >

【核心提示】：以下介紹的8類美食，只要吃得對，提升新陳代謝讓你瘦得更快。豆類具有促進新陳代謝的功效。適合女生的豆漿豆花，可以把糖水改成豆漿， 詳全文 >

全台10,052個國小家庭中，已有近4成是「每太飽」家庭，每天吃太飽，爸媽腰圍超標、孩子過胖、亂吃、不運動，是代謝症候群的高風險家庭！因此，由統一企業、統一超商捐助成立的千禧之愛健康基金會，… 詳全文 >

子宮肌瘤是女性常見疾病，多數情況下其癌變機率較小，但是對於增長迅速的子宮肌瘤而言，其癌變幾率高達27%，若女性出現經期異常，並且表現為突然的、短時間內腰圍增粗，則需要警惕子宮肌瘤的可能。 詳全文 >

根據衛生福利部統計處資料，代謝症候群衍生疾病的死亡威脅年年攀升，且2013年死亡率31.3％，超越惡性腫瘤的29％。不過，千禧之愛健康基金會調查發現，國人可正確回答「三高」是高血壓、高血脂、… 詳全文 >

現代，許多女人把追求精製的品味用在飲食生活上。事實上，精製的食物可能給予味蕾短暫的滿足感，對我們的健康起不了太大的幫助，還可能使腰圍變粗、皮膚變粗糙！ 詳全文 >

兒童肥胖不是福，「小時候胖不是胖」更是錯誤觀念！兒童肥胖問題儼然已經成為現代文明病，如果不受重視置之不理，未來演變成慢性疾病的風險將大為增加，甚至會提高死亡機率，為人父母與學校都應該特別重視… 詳全文 >

成大醫院家庭醫學部醫師吳至行表示，千禧之愛基金會調查發現，近4成爸媽腰圍超標，不在乎吃下什麼、什麼食物才健康，加上缺乏運動習慣，不健康的生活形態連帶影響孩子的體位變化，造成近3成學童過胖，成… 詳全文 >

以帥氣臉蛋、完美身材著稱的人氣紅星何潤東身兼「八九量腰日」公益代言人，呼籲民眾為保持健康，男生應維持腰圍在90公分（35吋）以內，女性則不要超過80公分（31吋），不做胖卡族就能避免代謝症候… 詳全文 >

「爸爸，我愛你……但，老爸，你不是又變胖了？」健康成年男性的腰圍應小於90公分，超標代表內臟脂肪囤積過多，會增加代謝症候群和心血管疾病的風險，但國民健康署統計發現，102年國內19歲以上男性… 詳全文 >

居住在鬧哄哄的都市裡，噪音幾乎無所不在。噪音輕則造成人們注意力分散，嚴重則可能產生心理巨大壓力，或導致聽力損傷、睡眠品質受損等。但是國外最新研究指出，長期暴露在機場噪音下，竟然也會導致腰圍增… 詳全文 >

家中寶貝是胖小孩嗎？國人習慣用BMI（身體質量指數）做為肥胖的評估標準，疏於關注腰圍，兒童長期對體型認知不足，造成26％學童「腰圍身高比」大於建議值0.5，從小抱著水桶腰，若不再加強健康管理… 詳全文 >