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你認為消化道只是個簡單運行著咀嚼、吞咽、吸收、排泄功能的通道，那就太片面了。根據美國《讀者文摘》網站刊登了其總編輯莉斯•瓦卡列洛以及擁有超過25年臨床經驗的資深營養專家凱特•斯卡拉塔共同編著… 詳全文 >

男性隨著年紀增大，體力、身體狀況逐漸衰退，箇中原因除了老化以外，就是長期對健康的輕忽，據國外網站報導，美國家庭醫學會指出，中年男性有半數以上，會跳過他們每年的健康檢查，當發生嚴重症狀時才求診… 詳全文 >

擁有帥氣臉蛋、完美比例、斧鑿般身材線條的人氣紅星何潤東，跳出來身兼「八九量腰日」公益代言人，代表千禧之愛健康基金會與國民健康署向民眾呼籲，沒有人魚線沒關係，最重要的是男生應維持腰圍在90公分… 詳全文 >

父親節前夕，消除寄生在爸爸身上的「腰」怪刻不容緩！據國民健康署統計40歲以上男性，超過4成腰圍超標，而腰圍超過90公分的男性，有代謝症候群的比例更高於6成。國健署呼籲，爸爸們千萬別忽略定期量… 詳全文 >

年紀愈大、鮪魚肚也跟著跑出來，銀髮族由於身體代謝率降低，若沒有控制飲食與多運動，確實容易在腹部堆積脂肪。黃薰隆教練表示，甩掉鮪魚肚必須做有氧運動，健走、騎腳踏車、游泳都很適合銀髮族，尤其居家… 詳全文 >

馬甲可以幫助女性藉由外力來雕塑身材、打造S曲線，因此許多愛美女性都會為了好身材而穿上馬甲，而在德國卻出現了極端例子，一名24歲的女性目標是挑戰世界紀錄15吋細腰，因此連續3年不分日夜都穿著馬… 詳全文 >

北醫保健營養學系教授劉珍芳表示，把最豐盛的一餐放在晚餐、又常常吃到10點之後的飲食型態，是養大腰圍的重要原因，尤其要注意3類晚餐組合，看起來划算、或是份量不多，其實潛藏肥胖危機。 詳全文 >

許多爸爸、媽媽常有圓滾滾的肚子，腰圍總是一年比一年更驚人，要注意了，腰圍可是身體健康狀況很重要的一個指標，如果毫無顧忌的任憑身材走樣，健康也將大受影響，慢性病如高血壓等也都容易找上門。 詳全文 >

台大醫院營養師陳珮蓉博士指出，年節頻繁聚餐，加上零食不忌口，只要4天體重就會增加1公斤，建議選擇佛跳牆、火鍋時，加上1／3青菜；主食以1／3全穀類代替；零食僅吃1／3包，配合每周量1次腰圍輕… 詳全文 >

據國外研究發現，父母均罹患代謝症候群，孩童肥胖機率多4.6倍！千禧之愛健康基金會董事、內科醫師祝年豐指出，女性腰圍超過80公分、男性90公分就具有代謝症候群的高危因子，父母同陷腰「危」，小孩… 詳全文 >

父親節將屆， 統一企業集團旗下千禧之愛健康基金會呼籲「控制腰圍即可控制健保預算」，號召女性腰圍應在80公分內、男性應在90公分內，遠離代謝症候群威脅。國民健康局則是提醒， 詳全文 >

今年父親節跟他來一個健康「腰」約吧，共同關心他的腰圍健康。根據國民健康局近5年「台灣地區高血壓、高血糖、高血脂盛行率調查」追蹤發現，男性平均腰圍增加2.9公分(84.7公分增加為87.6公分… 詳全文 >

加拿大一項研究發現，2到4歲的幼童每周坐在電視機前的時間，似乎會反應在10歲時腰圍（waistline），平均每增加1小時，腰圍就多出0.5公厘（millimeter），經年累月下來十分可觀… 詳全文 >