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家中宝贝是胖小孩吗？台湾人习惯用BMI（身体质量指数）做为肥胖的评估标准，疏于关注腰围，儿童长期对体型认知不足，造成26％学童“腰围身高比”大于建议值0.5，从小抱着水桶腰，若不再加强健康管理，恐变为成年后肥胖和罹患慢性疾病的元凶。

調查發現，國內學童僅有7％有測量腰圍的習慣，長期疏忽恐造成腹部肥胖。

腹部油腻腻吗？快计算腰围身高比

近年来儿童过重与肥胖议题逐渐受到关注，台湾董氏基金会与三商美邦人寿合作，针对全台1091位小学四至六年级学童进行健康体位与生活型态调的调查，结果发现相同的年龄、性别、身高和体重，腰围却大不同，最多相差11公分，且在“腰围身高比”部分，整体平均值为0.464，但有26％学童的腰围身高比大于理想值0.5，显示有腹部肥胖的问题。

相较于传统判断过重或肥胖的BMI指数，“腰围身高比”纳入腹部脂肪因素，更适合做为体位评估和健康管理的方法。腰围身高比计算公式：腰围（公分）／身高（公分），腰围身高比小于0.4者属过瘦；腰围身高比0.4至0.5者为正常；比值0.5至0.6者过重；比值大于0.6者为肥胖。

胖小子养成术：不量腰、不运动、没睡饱

腹部肥胖恐让成年后肥胖与罹患慢性疾病的风险大增，但什么是造成学童腰围超标的原因？董氏基金会营养师吕蕙如指出，除了腹部肥胖之外，调查也发现孩童的“三乐指数”（乐食、乐动、乐活）低于60分，健康管理有待加强，而学童自我体型认知不足、几乎不量腰围、家长较少陪伴孩子用餐与运动、饮食与运动行为不佳、睡眠时间不佳等，都是常见的主要原因。