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体重正常就没关系？小心“虚胖”也会增加糖尿病恶化和死亡的风险！根据台湾“国健署”资料，台湾40岁以上糖尿病病友，近7成有BMI过重或肥胖的情形，但没有做任何体重控制者却高达6成；即使是体重正常，近5成女性病友的腰围超标，比例是男病友3.5倍以上，长期不利血糖控制，恐会增加截肢和死亡的风险。

國健署呼籲糖尿病友從體重控制、規律運動、規律服藥、健康飲食，以及血糖自我監測等方面著手，做好血糖控制。（攝影／駱慧雯）

不容轻忽！糖尿病每小时夺走1命

根据台湾卫生福利部统计，糖尿病在2014年共夺走9845条生命，平均每1个小时就有1人因此死亡。对糖尿病友来说，控制血糖是毕生的功课，如果没有妥善控制好血糖，恐将引起全身性不可逆的大、小神经及神经等病变，产生中风、心脏病、肾脏病、视网膜病变、足部坏死，以及进而截肢等并发症。

近5成熟女糖尿病友腰围超标　血糖难以控制

台湾“国健署”慢性疾病防治组代理组长林莉茹表示，适度减重能有效降低胰岛素阻抗，有助稳定控制血糖。不过，根据台湾“国健署”“2013年台湾民众健康访问调查”结果显示，近7成40岁以上糖尿病友有BMI过重及肥胖的情况，其中58.9％女性病友、51.3％男病友没有做任何体重控制的习惯。

值得注意的是，调查也发现，40岁以上糖尿病友BMI正常，但腰围大于80公分的“虚胖”女性，比例占49.8％，与13.2％腰围超目标男性病友相比，足足多了2.7倍以上。女性标准腰围需小于80公分，男性需小于90公分。