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提到消水肿，红豆水受到不少女明星的青睐！像是张钧甯每天早餐会来一碗「红豆茯苓莲子汤」；还有隋棠曾在网路上跟大家分享每天必喝红豆水、维他命水、黑糖水，是她的养生三宝；有助美白、光滑皮肤，又能促… 详全文 >

谢欣颖说：「黑豆水比红豆水、薏仁水更加养生，代替水喝，有很多效果，排毒、增加新陈代谢、消水肿等等。」黑豆水的做法也很简单：「先把黑豆放在平底锅上煎，让皮裂开后放凉。每天一两匙，放进保温壶里加… 详全文 >

夏天日头赤焰焰，环境闷热又潮湿，不仅让人汗流浃背，每逢此时，许多人会感到情绪起伏特别大，睡眠品质似乎跟着变差、容易失眠，到底是怎么回事呢？周宗翰中医师表示，这是因为夏天人体容易有「心火旺盛」… 详全文 >

孕妈咪水肿似乎是无法逃避的命运，于是尝试各种消水肿偏方，其中以喝红豆水、玉米须水讨论最热烈，到底是否真的有助消水肿，来听看看中医师吴明珠的详解。 详全文 >

日本研究报告指出，实验中让老鼠在吃高脂肪饮食的状态之下，摄取大量的地瓜生肽，可能有助于控制体重、维持身材，另外，地瓜本身就是减重者适合当作主食来源的食物，不妨一试。 详全文 >

肥胖、水肿一直是女人的克星，近年只要推出相关的「美容饮品」，总会引起好大一股抢购热潮，尤其是号称可以消除下半身水肿，给你小V脸的红豆水更是让爱美人士趋之若鹜。但红豆真有这么神吗？ 详全文 >

你是货真价实的胖，还是虚有其表的肿？你是拥有四肢发达、结实的肌肉，还是体内湿气太重，导致身体肿了一圈？水肿、新陈代谢不佳、怎么运动都瘦不下来…总总问题都跟体内湿气脱不了关系，去除湿气、消水肿… 详全文 >

利用有氧运动，训练心肺功能，促进脂肪燃烧，较佳的方式如健走、健身车、滑步机、踏步机、慢跑等运动，运动的热效应促进排汗，也可以帮助消除水肿。 详全文 >

许多水肿的孕妈咪，都会感觉小腿渐渐有变粗、变紧的感觉，更严重的是肿到连鞋子都穿不下。中医师叶濡端表示，怀孕期间水肿的问题，的确困扰着许多怀孕的妈咪，想要成功击退水肿，建议体质偏燥热的妈咪，可… 详全文 >

红豆因颜色属红，故一直被认为是补血的好食物，最近更因为某女星于脸书上描述使用红豆水来消水肿(重点是她还有代言某品牌红豆水喔，导致红豆水成了开架上相当夯的饮品，一瓶可卖到近30元的高价。但到底… 详全文 >

饱受水肿之苦的女星陈妍希，在2013年接演新《神雕侠侣》女主角「小龙女」后，因为脸蛋较为圆润，一度成为众人调侃的对象。如今，她已经成功瘦身，且分享自己食用红豆水与薏仁水之后，对自己的外在充满… 详全文 >

网路疯传有名模为了让身材更窈窕，开始饮用红豆水、吃奇亚籽，据说能消水肿、促进代谢。另外，也出现未证实的减肥方法，如：早晚餐仅食用无糖豆浆及蔬菜沙拉、三餐番茄减肥法。这些减肥方法真的有效吗？会… 详全文 >

月经周期是女性所特有的，荷尔蒙的波动都不停的支配的女生每天的身体状况，让女生有的时候心情开朗愉快、有的时候暴躁易怒、有的时候体型纤细、有的时候体态臃肿，也因此女性的身体变化比起男性要更复杂多… 详全文 >

红豆水消水肿正夯，就连孕妇也欲罢不能，但是，黄慧娟中医师表示，除了红豆之外，举凡豆类包括绿豆、黑豆和黄豆，都有利尿、消下肢水肿的作用，差别就在其他辅助效果的不同，建议「喝豆消水」还是先经专业… 详全文 >