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紅豆具有高蛋白質、低脂肪與高膳食纖維的特性。紅豆在傳統醫學上,主要應用於去水腫、利氣、健脾,因此,喝紅豆水消水腫減重,受到不少女明星的青睞!究竟紅豆還還有什麼意外健康好處呢?什麼體質的人適合… 詳全文 >
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提到消水腫,紅豆水受到不少女明星的青睞!像是張鈞甯每天早餐會來一碗「紅豆茯苓蓮子湯」;還有隋棠曾在網路上跟大家分享每天必喝紅豆水、維他命水、黑糖水,是她的養生三寶;有助美白、光滑皮膚,又能促… 詳全文 >
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謝欣穎說:「黑豆水比紅豆水、薏仁水更加養生,代替水喝,有很多效果,排毒、增加新陳代謝、消水腫等等。」黑豆水的做法也很簡單:「先把黑豆放在平底鍋上煎,讓皮裂開後放涼。每天一兩匙,放進保溫壺裡加… 詳全文 >
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夏天日頭赤焰焰,環境悶熱又潮濕,不僅讓人汗流浹背,每逢此時,許多人會感到情緒起伏特別大,睡眠品質似乎跟著變差、容易失眠,到底是怎麼回事呢?周宗翰中醫師表示,這是因為夏天人體容易有「心火旺盛」… 詳全文 >
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孕媽咪水腫似乎是無法逃避的命運,於是嘗試各種消水腫偏方,其中以喝紅豆水、玉米鬚水討論最熱烈,到底是否真的有助消水腫,來聽看看中醫師吳明珠的詳解。 詳全文 >
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日本研究報告指出,實驗中讓老鼠在吃高脂肪飲食的狀態之下,攝取大量的地瓜生肽,可能有助於控制體重、維持身材,另外,地瓜本身就是減重者適合當作主食來源的食物,不妨一試。 詳全文 >
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肥胖、水腫一直是女人的剋星,近年只要推出相關的「美容飲品」,總會引起好大一股搶購熱潮,尤其是號稱可以消除下半身水腫,給你小V臉的紅豆水更是讓愛美人士趨之若鶩。但紅豆真有這麼神嗎? 詳全文 >
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你是貨真價實的胖,還是虛有其表的腫?你是擁有四肢發達、結實的肌肉,還是體內濕氣太重,導致身體腫了一圈?水腫、新陳代謝不佳、怎麼運動都瘦不下來…總總問題都跟體內濕氣脫不了關係,去除濕氣、消水腫… 詳全文 >
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利用有氧運動,訓練心肺功能,促進脂肪燃燒,較佳的方式如健走、健身車、滑步機、踏步機、慢跑等運動,運動的熱效應促進排汗,也可以幫助消除水腫。 詳全文 >
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許多水腫的孕媽咪,都會感覺小腿漸漸有變粗、變緊的感覺,更嚴重的是腫到連鞋子都穿不下。中醫師葉濡端表示,懷孕期間水腫的問題,的確困擾著許多懷孕的媽咪,想要成功擊退水腫,建議體質偏燥熱的媽咪,可… 詳全文 >
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紅豆因顏色屬紅,故一直被認為是補血的好食物,最近更因為某女星於臉書上描述使用紅豆水來消水腫(重點是她還有代言某品牌紅豆水喔,導致紅豆水成了開架上相當夯的飲品,一瓶可賣到近30元的高價。但到底… 詳全文 >
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飽受水腫之苦的女星陳妍希,在2013年接演新《神鵰俠侶》女主角「小龍女」後,因為臉蛋較為圓潤,一度成為眾人調侃的對象。如今,她已經成功瘦身,且分享自己食用紅豆水與薏仁水之後,對自己的外在充滿… 詳全文 >
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網路瘋傳有名模為了讓身材更窈窕,開始飲用紅豆水、吃奇亞籽,據說能消水腫、促進代謝。另外,也出現未證實的減肥方法,如:早晚餐僅食用無糖豆漿及蔬菜沙拉、三餐番茄減肥法。這些減肥方法真的有效嗎?會… 詳全文 >
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月經周期是女性所特有的,荷爾蒙的波動都不停的支配的女生每天的身體狀況,讓女生有的時候心情開朗愉快、有的時候暴躁易怒、有的時候體型纖細、有的時候體態臃腫,也因此女性的身體變化比起男性要更複雜多… 詳全文 >
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紅豆水消水腫正夯,就連孕婦也欲罷不能,但是,黃慧娟中醫師表示,除了紅豆之外,舉凡豆類包括綠豆、黑豆和黃豆,都有利尿、消下肢水腫的作用,差別就在其他輔助效果的不同,建議「喝豆消水」還是先經專業… 詳全文 >