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其實瘦肚子並不困難,只要掌握幾個生活習慣,3個月瘦10公斤不是夢,其中即建議睡前吃優格,原因是可以在入眠後幫助活絡腸道好菌,增加乳酸菌在腸道停留的時間,幫助好菌繁殖,隔天起床,有助於排便順暢… 詳全文 >
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為什麼愛吃澱粉食物,容易罹患糖尿病?一般人都以為白米飯、白麵包、白麵條、馬鈴薯等澱粉食物,是低油、低脂、低卡路里的食物,為何吃多了還會讓人罹患糖尿病?哈佛大學日前進行了一項實驗,發現每天吃白… 詳全文 >
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你喜歡吃醃製品、喝湯、吃泡麵嗎?小心這一些食物隱藏高鈉,使健康亮紅燈變「鹽」重!根據日本學者研究發現,糖尿病患者若每日鈉攝取量達6000毫克,相當於2碗泡麵的鈉含量,罹患心臟疾病的風險增加1… 詳全文 >
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身體的發炎現象和以下疾病全都有關,如癌症、心臟病、糖尿病、發炎性腸道疾病、氣喘、阿茲海默症、高血壓等等。事實上,可能所有慢性疾病都和身體發炎脫不了關係。那你可能會好奇,這到底算是好消息還是壞… 詳全文 >
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近20年的流行病學研究已證實,有糖尿病的男性得冠心症的風險比一般男性高出2倍;有糖尿病的女性得冠心症的風險則比一般女性高出4倍。 詳全文 >
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糖尿病治療,用藥安全別輕忽!專業藥師表示,國內有許多患者存著對糖尿病的用藥誤解,大多擔心藥物副作用,而自行停藥、減藥,導致病情加重、引發併發症,這都是藥物治療成效不彰主要因素,建議可多利用藥… 詳全文 >
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國民健康署統計,在台灣每日有新增206人因糖尿病就診、25人死於糖尿病,糖尿病已嚴重威脅國人健康。專業藥師表示,國內民眾對糖尿病的衛教知識大多不足,甚至還有許多迷思,而常見的5大迷思更造成民… 詳全文 >
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糖尿病衛教學會理事長游能俊表示,糖尿病是影響國民健康的隱形殺手,特別是病人的自我監測血糖,和用藥的配合度,一直成效不彰,研究發現,「糖尿病共同照護網」自去年年底將藥師納入藥事照護後,不僅大幅… 詳全文 >
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肥胖只是身材不夠窈窕,很難買到合身衣服?錯錯錯,現在肥胖已經正式被美國醫學會認定是一種「疾病」,肥胖會嚴重危害身體健康,需要積極預防及治療。 詳全文 >
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最新102年國人十大死因統計公佈,結果發現排名次序與101年差不多,僅肺炎和糖尿病對調,糖尿病躍升一個名次,整體排名第4,整體死亡人數增加幅度約1.7%,游能俊醫師認為,此與國人平均壽命延長… 詳全文 >
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糖尿病患可以吃冰嗎?炎炎夏日,來一碗透心涼的挫冰,是最當令的消暑點心,只是市售挫冰常常添加大量糖水,讓糖尿病患不敢放心大快朵頤,大林慈濟醫院營養師黃金環建議,選擇愛玉、山粉圓等低糖、低熱量的… 詳全文 >
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復健科門中,五十肩是常見病灶。復健科醫師曾清祥指出,五十肩又稱「冰凍肩」,症狀包括:肩關節長期疼痛、關節活動受限等,加上復原緩慢,治療期間往往會使患者感到挫折,甚至反使症狀加劇,建議可用「毛… 詳全文 >
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胖不是福,特別是兒童肥胖容易增加罹患高血壓發生的風險。衛生福利部台東醫院、減重專科醫師祝年豐表示,高血壓不是中老年族群的專利,除了肥胖外,食物吃太鹹也會增加血壓升高的危險,建議平日應減少鈉鹽… 詳全文 >
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這些研究也顯示了另一項事實,在這些糖尿病少見的國家裡,人們並未遵循所謂的糖尿病飲食法,他們並未避免碳水化合物,而且每天都吃澱粉類食物,在亞洲和非洲,稻米和其他穀類以及根莖類蔬菜,都是每日的主… 詳全文 >
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書田診所家醫科主任醫師康宏銘表示,目前糖尿病的診斷主要參考以下4個數值:包括「空腹血糖」超過 126mg/dl 或「飯後血糖」超過200mg/dl 或「醣化血紅素」超過6.5%,或「有高血糖… 詳全文 >





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