華人健康網

端午節將屆，飄香四溢的粽子讓人垂涎三尺。不過，奇美醫學中心營養科營養師邱郁雯提醒，傳統粽子多屬高油脂、高熱量及缺乏纖維質的食物，市售1顆粽子熱量約600大卡左右，等同2碗飯熱量，而自己動手D… 詳全文 >

喝咖啡不僅可以提神，還可以幫助降低糖尿病風險。根據哈佛大學一項研究發現，適度飲用咖啡，不僅可以降低糖尿病風險，對於降低脂肪肝、肝硬化和肝癌發生的風險也有不錯的效果。 詳全文 >

因為這個錯誤認知，讓大家以為醣類是很重要的養分而大量攝取。幸好酮體的分子比脂肪酸小，可以順利通過血腦障壁，有效作為腦部的能量來源。只要持續限醣飲食法，身體會懂得如何妥善運用酮體。對腦部來說，… 詳全文 >

該吃什麼好、先吃蔬菜這種一餐中的順序很重要，但「何時」吃的時間點也很重要。在最近的研究中，生物時鐘基因（clock genes）和進食節奏的「時間營養學」受到了關注。舉例來說，每天都吃早餐的… 詳全文 >

當然，不只是腹瀉和便祕會有這種問題。突然發燒或是突然覺得身體某處疼痛時，我們就會顯得很慌張，不安地想著是不是生了什麼嚴重的病。的確，當出現與平時不同的狀況時，便代表身體狀況失常了。若是發燒， 詳全文 >

根據衛生福利部101年統計資料顯示，同年度因糖尿病就醫的民眾高達96萬人，且占十大死因第5名，顯現糖尿病對國人影響甚鉅。為了預防疾病惡化，每個患者需天天使用血糖機監控血糖值，但機器仍有使用上… 詳全文 >

糖尿病是生活習慣病的代表性疾病。其中，占了九十五％的第二型糖尿病，是因為遺傳、運動不足和生活習慣等所引發的疾病。人的身體原本具有在腸胃先將醣質分解成葡萄糖，再運送至全身細胞消耗的機制。 詳全文 >

糖尿病是健康隱形殺手，成大醫院內科副教授、心血管內科主治醫師趙庭興提醒，血糖若控制不好，小心造成低血糖，誘發心肌梗塞風險。1名68歲婦人患有糖尿病、高血壓等病史，日前注射胰島素後，未進食先洗… 詳全文 >

肝臟是沉默器官，一旦感染細菌，且引起發燒或是咳嗽、胸悶，必需要小心！大林慈濟醫院肝膽腸胃科醫師李翔豐指出，自身免疫系統不好的病人，如老年人或糖尿病，都是肝膿瘍的高危險群，如果早期診斷及早治療… 詳全文 >

辛苦懷胎10月的母親，其實曾經都是擁有窈窕身材的青春少女，然而，如果因為小baby的誕生而破壞了好不容易維持的身材，那可真是吃不消！因此，關於產後多久可以開始瘦身？這樣的話題每個新手媽媽們都… 詳全文 >

「接下來，請各位媽媽們仔細看。」這一次，我對母親們發聲。「我要在這個彩色水裡添加甜味。不久前，這種果汁還是用砂糖來增加甜味的，但因為砂糖的甜味太重，孩子們都不喜歡。所以，現在都改用『果糖糖漿… 詳全文 >

2013年底國際糖尿病聯盟發佈最新數據顯示，全球罹患糖尿病的人數已高達3億8千多萬人，而以台灣而言，全國糖尿病總人數約為172萬，約等於每9.8人有1位糖尿病患者，且每4.5人就有一人血糖代… 詳全文 >

嚼食檳榔，小心不舉！調查發現，男性勃起功能障礙患者，除了糖尿病、高血壓、肥胖外，長期嚼食檳榔，以及吸菸、酗酒也是重要因素之一。高雄榮總泌尿科主任簡邦平醫師指出，檳榔跟酒精一樣，會刺激交感神經… 詳全文 >

台灣洗腎患者已突破7萬人大關，其中盛行率又以嘉義縣所佔人數居冠。嘉義基督教醫院腎臟內科鐘映欽醫師指出，腎臟病初期時沒有明顯的症狀，因此不容易被發現，只有靠尿液篩檢及抽血檢查，才能早期發現、治… 詳全文 >