每年的11月14日為聯合國世界糖尿病日,全球目前有超過3.7億的糖尿病患,至於台灣每年新增10萬糖尿病人,預估5年內,全台糖尿病人將突破200萬,即每10人就有1人罹患糖尿病。病友應該破除迷思,並培養「胰島曼波」正確的血糖控制觀念。
聯合國世界糖尿病日的主題為「守護未來(Protect our future)」,積極的體現就是降低糖尿病發生率、協助病友穩定控糖,除了注射胰島素治療,運動與飲食也是達成預防目的最好方式之一。
治療糖尿病 飲食、運動和藥物三者配合
飲食、運動和藥物是糖尿病治療的三大基本方法,三者必須互相配合,缺一不可。藥物治療又分為口服降血糖藥和胰島素注射,胰島素注射就是每天皮下注射1次到4次的胰島素製劑。比起口服藥,胰島素注射比較不方便,尤其是尖銳的針頭扎入皮肉,讓許多需要胰島素注射的病友遲遲不願接受胰島素注射,因而造成嚴重而且不可回復的慢性併發症。
預防糖尿病方法:
1.應定期做血糖篩檢。
2.糖友應該飲食節制,不僅是指攝取的總熱量少一點,還可請教營養師,注意營養均衡與適當。
3.葡萄糖耐受不良或空腹血糖異常者,應照會專家教導體重減輕和運動。
4.有心血管疾病危險因子如高血壓、血脂異常應該治療。
5.持規律的運動量,了解運動的益處。
6.定期做身體健康檢查,除了解身體狀況,對於預防糖尿病也很重要。