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事实上，这些五花八门的排毒招数不是每个人都「瘦」得起，一不小心甚至还会赔上健康！国外「Fitness」网站罗列出网路最夯的排毒大法，大公开它的排毒理论以及该注意的地方～ 详全文 >

不如来动手做做看在网路十分火红的排毒水吧！不仅看起来可爱缤纷，喝起来也是健康满点，根据国外媒体「Skinnyms」报导，下列3款都是人气很高又清爽的饮品喔！ 详全文 >

你一定听说过柠檬水有多神奇，不只可以美白肌肤、养颜美容，还可以瘦身、防癌、抗氧化？网路上还有不少传言，说自己瘦下来的祕诀就是天天喝柠檬水。究竟，柠檬水有哪些功效？是夸大其词，还是确有其事？听… 详全文 >

根据美国全球治疗中心（Global Healing Center）网站资讯，列出14项有护肝作用的好食物，本篇特别从中严选5种台湾容易取得、方便摄取的食材，今天的晚餐就吃它吧！ 详全文 >

口渴时来一杯带有果酸味的柠檬水，不仅能补水，网路更盛传：「柠檬含有丰富的抗氧化物质维生素C，因此常喝柠檬水有抗癌、抗老、美白的效果。」但柠檬水真的有如此神奇效果吗？让营养师来破解。让彰化秀传… 详全文 >

柠檬水的基本作法，一天需要一颗到一颗半的柠檬。利用榨柠檬器榨出柠檬汁，再放入玻璃容器保存。饮用前，用一杯（约200c.c.）冷开水稀释柠檬汁。将稀释柠檬汁分成三杯。在三餐中各饮用一杯稀释柠檬… 详全文 >

柠檬是台湾重要的农产作物，是台湾最具代表性的热带水果之一，主要栽种是在高屏地区，其中屏东的柠檬产量更是台湾的七成，品种以尤利卡绿皮柠檬为主，全年都有，但量产主要是夏季、秋季，约六月到九月。绿… 详全文 >

性荷尔蒙就是所谓「男性气概」以及「女性温婉」的来源。所有的人都具备性荷尔蒙。不过提到性荷尔蒙，有些人会有错误的想法，认为所谓的「性荷尔蒙」只是跟女性怀孕生产有关联。事实上并非如此，性荷尔蒙有… 详全文 >

要增加柠檬水的作用，最不可或缺者为维生素B1以及氧气。当然啦，酵素也不可缺少。人体内蓄积了多量的乳酸时，当然会叫人感到疲劳，所以当然就会坐下来休息。如此一来，乳酸就会再度变回焦葡萄酸，进入代… 详全文 >

1名50岁女性，因为想维持身体健康，看了网路文章后，便每天饮用纯柠檬汁，岂料胃镜检查发现有糜烂性胃炎。书田诊所胃肠肝胆科主任医师邱展贤表示，近来门诊有多位患者，之前没发生过胃部不适，突然出现… 详全文 >

*秋季干燥，很多人喜欢喝枸杞茶、玫瑰花茶等茶饮来养生，但不同茶饮性味不同，不能「千篇一律」地喝。《生命时报》为此特邀专家总结出喝茶养生中常见的迷思。 详全文 >

炎炎夏日，喝一杯清凉的柠檬水，酸甜口感在嘴里化开，消暑解渴。柠檬含丰富营养，因此有些民众天天喝柠檬水，更有网路谣传柠檬可以将酸性体质转变为硷性体质。南投医院蔡玉思营养师表示，柠檬天天喝恐伤胃… 详全文 >

滋味酸甜、散发淡淡清香的柠檬水，是许多人最爱的夏日消暑饮品！但除了消暑止渴的作用外，网路近来更盛传「热柠檬水＋盐＝天然感冒药」，有助杀死体内病毒、缓解感冒不适的说法。柠檬水加上盐巴，真有这么… 详全文 >

炎热夏天一到，柠檬水再掀风潮！除了养颜美容，网路盛传喝柠檬水还能防癌，可以将酸性体质，调整成不容易生病的硷性体质，果真那么神奇吗？台安医院营养师刘怡里指出，柠檬的有机酸和植物营养素有助身体抗… 详全文 >