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大多数的人对超模米兰达可儿Miranda Kerr可能还停留在自信的外表与性感美体的印象上，但是内行的人才知道米兰达可儿Miranda Kerr可是一位健康养身资优生呢！不仅创立自己的有机保… 详全文 >

鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。 详全文 >

多数人都知道早餐是一天中最重要的一餐，但是对于早餐到底该吃什么才符合营养均衡，却不见得具备明确具体的概念！关于怎么样享受一顿健康、均衡、对身体有益的早餐，来看看专家有哪些提醒。 详全文 >

孕育小生命的过程，本该充满喜悦，但恼人的孕吐却让准妈妈从幸福的天堂掉落地面，吃什么吐什么，甚至连胃酸也一并吐出，实在难受！台北医学大学附设医院妇产科王瑞生医师表示，想要摆脱害喜困扰，不妨适度… 详全文 >

台北慈济医院泌尿科刘英博主治医师表示，从事潜水工作的44岁张姓男子，体重高达130公斤，讵料， 4个月暴瘦50公斤，经过多种检查后发现，原本只有拳头大的肾脏，肿大到将近20公分长，犹如丝瓜一… 详全文 >

老是觉得「妹妹」散发难闻异味？女性因先天身体构造影响，若平时没有养成多喝水、维持私密部位透气的习惯，一不小心就会使泌尿道感染问题找上身，出现异味、搔痒、分泌物多，甚至频尿、疼痛等症状。周宗翰… 详全文 >

到了容易囤积脂肪的季节了。是不是每到了年底行程就排得满满满……连上健身房的时间都没有呢？要告诉这样忙碌的妳一个好消息。让每天饮用的水变成「减肥饮料」的简单方法。 详全文 >

中秋佳节三五好友团聚烤肉，许多人爱喝冰凉的啤酒、汽水，帮助去油解腻。但赵函颖营养师提醒，这样的搭配方式，恐在无形中增加热量的摄取、使脂肪囤积在肝脏中，造成健康的危害。建议不妨利用当季盛产的水… 详全文 >

随着养生风气的盛行，越来越多人喜爱透过在日常饮用水中加入柠檬片自制排毒水，希望透过天然蔬果当中富含的酸类物质、维他命C等成分达到排毒美白的作用。但牙医师提醒，长期维持这样饮用方式，却没有做好… 详全文 >

不少爱美女性三餐以水果果腹，过量摄取维生素C，导致「白斑」上身，还没达到美容的效果，就先成了「斑马」，中医师袁国山表示，维生素C对人体虽有益处，仍要注意每日摄取量，举例而言，柑橘类水果，如柠… 详全文 >

你是偏爱睡饱清神好，在清晨起床出外活动筋骨，还是傍晚趁天气凉爽时到公园附近散步一族呢？美国一项研究比较了「晨行人」和「夜行者」的生理状况与健康情形，发现接受早晨阳光洗礼的人，较能促进新陈代谢… 详全文 >

有许多的民众都会透过饮用柠檬水的方式来调理体质，更有许多的知名女星公开表示，自己维持美丽的秘诀就是每天饮用柠檬水。究竟怎么自制、饮用才能达到最好的效果？关于柠檬水还有许多奇怪的说法，甚至是禁… 详全文 >

为了保持身体的健康，定期排毒成为女性追逐的目标，除了多喝水彻底排毒之外，根据《Naturalnews》网站报导，避免毒素继续留在体内，透过饮食调理也做得到，排毒不一定要花大钱买补品，只要依照… 详全文 >

柠檬水减肥相当受到演艺圈女星欢迎，柠檬水的使用方式更是从加枫糖、辣椒一起喝，或是不刻意节食，一天灌个2000C.C.当水喝，以排除体内多余脂肪，但是，营养师杨纹青表示，仅靠柠檬水燃脂根本没有… 详全文 >