東邪西毒也不怕　省錢排毒4撇步

（關鍵字：排毒 , 斷食 , 檸檬水 , 菸鹼酸）

爲了保持身體的健康，定期排毒成爲女性追逐的目標，除了多喝水徹底排毒之外，其實，也有一些簡單省錢的好方法。根據《Naturalnews》網站報導，避免毒素繼續留在體內，透過飲食調理也做得到，排毒不一定要花大錢買補品，只要依照4個省錢小撇步，就能達到淨化人體的目的。

除了透過多喝水來達到排毒效果外，也可以透過日常的飲食調理來改善。

毒素累積體內　危及健康

中醫把身體的毒素分為「外毒」和「內毒」兩種，「外毒」是指外界侵害人體的有害物質，包括吸入機車的廢氣、食用含塑化劑的食品添加物、接觸含塑化劑的玩具等。「內毒」是指人體五臟六腑的功能失調，新陳代謝發生異常，產生對人體健康不利的物質，包括痰、血瘀等。毒素累積在體內會對身體造成一定的危害，可能會直接反應在面部出現粉刺、青春痘等。

眾所皆知，喝開水可以徹底解毒，但是可能因為過於枯燥無味，無法持續。不妨考慮以「小資」省錢的方式，有助於快速有效排毒，清除隱藏在體內已久的毒素。

【省錢排毒4妙方】

1.檸檬水搭配楓糖漿：

這樣的組合可以在幾天內快速達到排毒的效果，就連樂壇天后碧昂絲也是用此方式排毒，能幫助肝臟強化解毒的功能。