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龙眼肉别名龙眼、益智、荔枝奴、圆眼、蜜脾、桂圆、元眼肉等。药性－味甘，性温。归心、脾经。功能－补心脾，益气血，养心神。 详全文 >

现代人常有精神紧绷的问题，如果体内的血液不足，精神就无法安定，严重时便会导致失眠、焦虑，心情自然无法放松。此时，多摄取能补血或是让精神稳定的食材即可。心灵脆弱，也会使人失眠或不安，这时也可以… 详全文 >

房事出血一般指的是夫妻生活进行性交时或者性交之后，女性的阴道或外生殖器局部有少量出血现象，一般会从阴道流出，特别注意区别尿道出血，若房事清洁后无流血，小便时出现少量流血，有可能是尿道出血，需… 详全文 >

想吃甜汤但担心发胖？今天就来跟大家介绍一道营养师本身常在喝的甜汤----银耳桂圆红枣汤！不只是热量低，营养价值也非常高，可以增加饱足感、减少便秘发生及降低血胆固醇。 详全文 >

寒流报到，有一些「冰山美人」穿再多，仍然从手到脚凉冰冰。中医师吴明珠表示，女生容易手脚冰冷，正是阳气衰弱、寒气凝滞、血液循环不佳导致的症状。建议要抗寒，不妨适度补充有助补气又补血的茶饮，有助… 详全文 >

别小看子宫温暖对女性健康的重要性！台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰表示，女人因先天性质属阴，在体质上本就相较男性来的容易怕冷、虚寒。若妇女朋友日常饮食又常大啖生食、冷饮无所节制，… 详全文 >

现今，很多人都有肩背酸痛的问题。中医认为，导致肩背酸痛的主要原因有两个，一个是气血不足，一个是气滞血瘀。因为气血具有濡养作用，若是气血不足、气滞血瘀，造成气血无法顺利运行、濡养能力下降，肩背… 详全文 >

外型晶亮白透、味道甜入心坎的龙眼肉，又称为桂圆，中医将其视为滋补的食材。在《华人健康网》5914呼叫医师中，有网友提问：「吃桂圆可补血？」大家都知道吃红枣、红豆、猪肝能补血，但是吃桂圆也能有… 详全文 >

开业女中医师吴明珠指出，很多民众一到冬季就手脚冰凉，中医把这称为「阳虚」，主要是因为手脚的神经末梢距心脏较远，低气温又使血管收缩，使血液供给不足，容易导致手脚冰凉，甚至出现贫血等症状，这时就… 详全文 >

女性气血不足的主要症状有：易掉发、头发毛躁干枯；眼睛干涩、血丝多；皮肤暗黄粗糙没光泽、长斑；精神不振、无精打采、总感觉没力气；手脚易冰凉等症状，出现以上表现，就该补补气血了，下面介绍2款适合… 详全文 >

人们常说「一人吃两人补」。很多准妈妈在孕期都会大吃补品，但并不是所有的补品都能吃，如果进补不当，反而会有反效果。准妈妈在孕期要特别注意营养均衡，但切记不可盲目进补，吃错补品不但没有进补的效果… 详全文 >

非常适合女性食用的一道汤品，玫瑰宁神润颜，白湘莲百合清心润肺，桂圆红枣补充血气，调理女性易虚体质。材料有玫瑰、白湘莲、百合、桂圆、红枣、雪耳、鸡肉半只。 详全文 >

此道料理是非常特别的古早味，结合苦茶油、姜与桂圆，产生一个非常有趣的味道，没吃过的人很难想像这道菜的滋味，吃过的人则难以忘怀这份美味，非常适合作为生理期或坐月子时的调理补品，作法十分简单，又… 详全文 >

冬季天气寒冷，许多人不爱吃水果，导致膳食纤维及维生素摄入不足。其实冬季用粗粮「藜麦」做一碗粥，搭配红枣，营养和纤维一次补足，又可暖胃祛寒，甚是过瘾！ 详全文 >