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寒流报到，有一些“冰山美人”穿再多，仍然从手到脚凉冰冰。中医表示，女生容易手脚冰冷，正是阳气衰弱、寒气凝滞、血液循环不佳导致的症状。建议要抗寒，不妨适度补充有助补气又补血的茶饮，有助抗寒暖身。其中桂圆有良好有滋养补益作用，尤其再加上另外2味，更是拒绝手脚冰冷的绝妙搭配。

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中医吴明珠表示，许多女性一到冬天就手脚冰凉，尤其碰到寒流来袭，更是雪上加霜，中医认为造成手脚冰冷的体质可分类为以下：

1.阳气衰弱：

特征为脾胃气虚、精神疲惫、面色萎黄、四肢无力、食欲不振；或心气不足；或肾阳亏虚、肾气不足、腰膝酸软、晕眩耳鸣、健忘、滑精早泄、女白带量多。

2.寒气凝滞：

特征为寒凝血虚、唇甲淡白、喜喝热饮、舌苔淡白、尿多色淡；寒凝血瘀、唇甲青紫、舌质紫暗，或有瘀点，女行经有血块、小腹疼痛。

3.阳气郁阻：

此证型的人是因为体内阳气被阻遏，无法温透出来四肢，而造成手脚冰冷，一般好发于容易紧张、压力大的人。临床表现特征可以见到胸胀满、嗳气不舒、呕吐下痢，或腹痛、咳嗽、心悸、小便不利等症状，可用四逆散加减来治疗。

4.湿热下注：

湿热下注：中医认为，膀胱系津液之府，湿热蕴结于下焦，下注膀胱，湿热阻于肾与膀胱，导致肾与膀胱气化失常，则水道、小便不利，泄时涩痛，尿赤，尿浑浊，小便频数，淋沥不畅（即尿频、尿急、尿短少、尿痛等尿路刺激症状）。