再也不怕手腳冰冷！吳明珠：桂圓加這2味抗寒絕配 | 吳明珠 | 養生指南 | 養生保健 | 華人健康網

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（關鍵字：手腳冰冷 , 吳明珠 , 抗寒 , 補血 , 桂圓）

暖手脚穴道包括涌泉穴，可以增进血液循环。

暖手腳穴道包括湧泉穴，可以增進血液循環。

【暖手脚茶饮】

材料：干姜5钱、黄耆3钱、桂圆3钱、桂枝2钱、细辛1钱。

做法：加水1000cc大火煮开后，再小火煮5分钟即可当茶饮用。

功效：补气、养血、袪寒、温经通络。

【暖手脚穴道】

1.劳宫穴：握拳，以中指屈向掌心，中指及无名指两指尖所著之中间取穴。

2.内关穴：位于手腕横纹上方2吋、手腕上两筋之间的地方，2吋大约是3个手指的宽度。

3.涌泉穴：位于脚底板，不包含脚趾前面1/3处，在第2、3趾骨间取穴等，都可以增进血液循环。

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