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卵巢跟腦下垂體分泌的賀爾蒙都會影響月經週期，而卵巢主要分泌的賀爾蒙為雌激素 (Estrogen) 跟黃體素 (Progesterone) ; 當這兩種荷爾蒙濃度起伏變化時，血糖的高低也會受影… 詳全文 >

現代睡美人！妙齡女日睡20小時，竟是「月經相關的多睡症」作祟！16歲的小美，平常是個活力正常的陽光美少女。但是，在4年前開始，每年偶爾1～2次月經期間，會出現嗜睡的症狀，甚至一天中可以睡到2… 詳全文 >

知名主持人魯豫本人表示，電視圈的壓力，加上對自己追求完美，為了身材，多年吃飯只吃「10粒米」，喜歡不吃飯的輕盈感，因此被懷疑患了厭食症。但這樣的減肥方式，真的是對的嗎？這樣的身材真的美嗎？ 詳全文 >

不少女性在月經來的那幾天，會感覺比平時更容易疲倦，有些人還會伴隨經痛、腰酸背痛的狀況，於是下班後去做做腳底按摩，就成了舒緩疲勞、疼痛的管道。不過，網路卻流傳：「月經期間做腳底按摩，容易造成血… 詳全文 >

當女人真辛苦，月經不順不僅會經痛、全身疲憊，連頭痛也來湊熱鬧，讓人痛不欲生。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「月經期間頭劇烈疼痛，該怎麼辦？」月經期間頭痛真會讓人抓狂，該怎麼… 詳全文 >

情到濃時，愛侶間總免不了肌膚相親，甚至有不少朋友，就算女方「大姨媽」報到，仍是忍不住提槍上陣，即使「血染銀槍」也要「浴血奮戰」恩愛一番！但是，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰提醒… 詳全文 >

停經是女性人生中必經的過程，但可不要以為女性只有在宣布停經的那一刻，才會因缺乏女性荷爾蒙而出現身體上的變化。不少女性誤以為停經就是更年期，其實停經與更年期可是不同的。不過，妳知道自己何時進入… 詳全文 >

能讓內臟逆轉的姿勢，刺激平常不用的肌肉，改善血液與淋巴的循環。平常多做此動作，可減輕生理痛的症狀。先做軀幹健身操。腳打開與腰同寬，並立起膝蓋，仰躺。雙手伸直，放在身體兩側。 詳全文 >

除了熱敷肚子、喝黑糖薑湯、吃止痛藥，遇上經痛還能怎麼辦？別喪氣！預防經痛其實是有方法的。中醫師田宜民提出5個妙招，教妳從月經快來到結束之間，如何聰明保養自己，減少經痛來搗亂的機會。其中，許多… 詳全文 >

生理期報到，又拉肚子了嗎？月經期間出現糞便較稀、腹瀉的情況，稱之為「經行腹瀉」，往往是氣血不足所造成。除了利用中藥調理，中醫師田宜民建議，也可以自己按壓「止瀉穴」舒緩拉肚子的不適，並且多補充… 詳全文 >

每當女生大姨媽來訪，總有諸多不便之處，即使沒有疼痛的狀況，也會擔心動作太大而經血外漏，造成尷尬窘境。其實只要慎選運動褲，別從事太過劇烈的運動，經期一樣能運動健身。 詳全文 >

好朋友來時，肚子悶悶脹脹的，又隨時有血崩的危險，坐著不動不但只能當木頭人，還會覺得腹部疼痛感越來越重，但是如果像平常一樣跑個8K、10K的，又怕經血側漏或是加劇經期不適；究竟是要乖乖不動比較… 詳全文 >

每個月「那個」來，總讓大部分女性身體不適，即使沒有出現明顯的經痛，想要運動也會感到礙手礙腳。這時，不妨試試看3招人人都能輕鬆上手的臉部運動。 詳全文 >

蔬果對人體的健康好處多多，因此有「天天5蔬果」的飲食原則，但許多女性在敏感的生理期間，常常被告誡少吃生冷屬性的蔬果，以免引發痛經、經血排不乾淨的情況。究竟，女性經期蔬果該怎麼挑、該怎麼吃，才… 詳全文 >