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春季減肥如何進行？試試經期減肥法吧，不用特別的節食或運動，只要根據身體的變化階段選用正確的減肥方法，就能輕鬆享瘦，趕緊來學學月經期間如何減肥，抓住經期瘦身秘訣，成功在春季減肥成功吧！ 詳全文 >

子宮肌瘤是女性常見疾病，多數情況下其癌變機率較小，但是對於增長迅速的子宮肌瘤而言，其癌變幾率高達27%，若女性出現經期異常，並且表現為突然的、短時間內腰圍增粗，則需要警惕子宮肌瘤的可能。 詳全文 >

很多女孩子每個月都有幾天飽受經痛困擾，這時候，各種止痛偏方輪番登場。其實，有些食物在經期時食用，對健康毫無幫助，而有些食物則能幫助緩解痛經問題。經期的紅食物、黑食物放榜，希望每位女性都記住。 詳全文 >

遺傳因素、月經初潮的年齡、首孕年齡，均與閉經年齡有一定關係。濫用緊急避孕藥，也會影響卵巢正常功能。以及過度減肥，發生厭食症，也可以影響卵巢功能，導致卵巢早衰。 詳全文 >

「月經來時不能洗頭？」「經期可能懷孕？」一些關於月經的謠言已經誤傳了很多年，譬如「吃甜食能治療痛經」，千萬不要相信，當心影響到我們的生活。根據美國媒體報導，破解常見月經3大謠言！ 詳全文 >

每月一次的月經，讓女性又愛又恨，特別是有痛經經歷的女性更是被折磨得苦不堪言，不僅胃口不好，工作效率差，甚至還面青唇白，連床都下不了。那麼，女性痛經發作如何快速緩解呢？一般來說，痛經發作時可以… 詳全文 >

女性在經期會流失些蛋白質、鐵、鉀、鈣、鎂等。因此，在月經過後1至5日內，應多多攝取蛋白質、礦物質及補血的食品。女性愛喝紅糖茶飲以舒緩經痛，不過其實紅糖茶飲在經期後飲用，也據有補血的效果。以下… 詳全文 >

經痛不舒服，喝四物湯就對了？自古以來，女性就被教導喝四物湯調理月經，預防和改善經痛不適，但黃慧娟中醫師提醒，四物湯調經有體質之分，補錯反而會讓經痛加劇，脾胃功能差的人，甚至可能喝了拉肚子。 詳全文 >

好冷！好痛！冬天氣溫一溜滑梯，許多女性不僅是手腳冰冷，就連子宮也深受寒氣所擾，血液循環變差，特別容易誘發惱人的經痛。對此，養身瑜珈老師Sisii打破一般人認為生理期不適合做瑜珈的迷思，推薦3… 詳全文 >

女性月經前乳房開始脹痛，常伴隨不孕問題。乳房漲痛是因為肝經行走不順，造成肝鬱，連結到乳房部位，造成疼痛。因為肝鬱而氣滯血瘀，或是肝鬱內化成火，或是肝鬱伴隨腎虛，都是造成經期乳脹的原因。只要按… 詳全文 >

婦產科醫師蔡鋒博表示，由於患者已經停經，所以為其進行超音波查，發現子宮長度只有3.29公分，小如鴿子蛋，而且兩側卵巢萎縮，超音波幾乎看不到，抽血檢查發現符合卵巢早衰竭定義： 詳全文 >

月經來如果頭痛，可能是肝火太旺，導致肝血損失。因為月經來潮時血液會下注胞宮，腦從肝那裏找不到足夠的血，急了，就會頭痛。此外，還會緊張焦慮，對身邊的人大動肝火，然後別人就知道妳大姨媽來了。這類… 詳全文 >

許多女性都深受經痛困擾，每月一次的“折磨”實在令人煩躁。中醫認為，無論哪種原因的經痛，要想調養，首先要了解自己屬於哪種體質，再針對體質來治療經痛。以下為最常見的五種經痛類型，以及相應的食療方… 詳全文 >

一般醫師都會叮嚀女性生理期時不可以吃冰或較生冷的食物，許多水果性質比較寒涼，會阻礙血液暢通，影響月經的排出，而荔枝的溫熱性質恰好是女性生理期適合食用的水果。荔枝當中天然的醣類（碳水化合物），… 詳全文 >