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每到夏天，就是女性減重的旺季，但有經前症候群的女性，往往會大吃甜食，體重增加，許多女性因而認為月經失調，是導致肥胖的主因。生理期前，常忍不住想吃甜食的欲望，狂嗑巧克力、蛋糕、冰淇淋，吃完之後… 詳全文 >

許多人用盡各種方法，想要甩掉身上的肥肉，然而，除了要有毅力落實「少吃多動」的原則，選對減重時機也很重要，亞東醫院家醫科醫師朱育瑩表示，若能掌握3大黃金時機，可以讓減重計畫事半功倍、有效達標。 詳全文 >

夏季是女性減重的旺季，但許多女性一遇到生理期，就會感覺瘦身效果變差，甚至有復胖的趨勢，這是因為生理期的內分泌平衡出現變化，體內容易堆積多餘水分和廢棄物，身材顯得臃腫，若要提高減重成效，大千綜… 詳全文 >

炎炎夏日，冰涼菊花茶消暑解渴，儼然是消費者喜愛的飲品之一。不過，中醫師吳明珠提醒，菊花味甘苦、性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。但是對於經期即將來臨的女性，則應減少飲… 詳全文 >

女性在生理期來臨前一周都會發現皮膚開始鬧情緒，最明顯的就是臉頰、下巴冒出許多痘痘，生理痘跟平日因為身體上火、油性膚質所造成的痘痘成因不同，主要是因為女性體內黃體素分泌刺激，而使得皮脂腺會快速… 詳全文 >

面對每月來一次的月經，女性不只煩惱腹悶痛和噁心等症狀，還有些人因腹瀉一直跑廁所。彰化基督教醫院中醫師董懿容表示，經期腹瀉與脾胃功能虛弱有關，平常不妨多做穴位按摩，以增強脾胃功能、促進氣血循環… 詳全文 >

每個月月經來時都會有經痛，那種說不出口不舒服的感覺，難道只能不斷的忍耐？有人說經痛是因為女性荷爾蒙異常的關係，但其實多半是因為『下半身冰冷』所導致的！會造成下半身冰冷的情況，大多是因為外來的… 詳全文 >

新光醫院不孕症中心主任黃建榮表示，女性懷孕機率會因年齡增長而下降，研究發現35歲的不孕率約15％，40歲則可達30至40％，相差超過2倍。其他可能增加不孕機率的因子，包括：月經周期混亂；曾進… 詳全文 >

盧佳享醫師表示，女性月經來潮前一周，因為雌激素突然下降，可能出現類似戒菸的戒斷症狀，進而誘發食慾。要避免這時過度嗜吃導致肥胖，建議平時就多吃高纖低脂的食物，讓身體雌激素濃度適度下降，才不會因… 詳全文 >

女性若頻頻冒青春痘，尤其是長在下巴與脖子一帶，國泰醫院婦產科醫師陳俐瑾表示，這些女性可能因為體內黃體素或雄性素過多，導致月經不規則、來得不順，她們的青春痘就可能是因為這個內分泌異常引起，必須… 詳全文 >

上班族王小姐每月會有幾天突然容易發怒，常被同事戲稱「更年期了」，後來她意識這種情緒失控好像跟月經有關，就醫確認自己有「經前不悅症」，周輝政醫師表示，這是經前症狀之一，但會嚴重影響到人際關係、… 詳全文 >

吳孟興醫師表示每次月經期間的平均失血量約為35c.c.，一般失血量為10-80c.c.可視為正常；然而，如果失血量超過80c.c.則是經血過多，以衛生棉使用數量估算，約莫是月經周期使用30片… 詳全文 >

冬令進補中，麻油雞是民眾熱愛的選項。但對於正值生理期的婦女來說，麻油雞因屬燥熱的溫補，可能會導致上火、腸胃不適、煩躁等，而麻油跟薑有「收攝」的作用，恐讓經期排血不順，造成血瘀現象。市聯醫院仁… 詳全文 >

生理期跟隨女性大半輩子，在這段期間女性的調養十分重要，而生理期間除了該注意腹部保健之外；根據挪威一項研究指出，女性呼吸系統方面的疾病，也跟生理期有關，在月經來潮的第10~22天當中最嚴重，接… 詳全文 >