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蔬果對人體的健康好處多多，因此有「天天5蔬果」的飲食原則，但許多女性在敏感的生理期間，常常被告誡少吃生冷屬性的蔬果，以免引發痛經、經血排不乾淨的情況。究竟，女性經期蔬果該怎麼挑、該怎麼吃，才… 詳全文 >

身體的荷爾蒙分泌起伏除了對你的情緒帶來負面影響，同時也是影響運動耐力、運動傷害機率等的因素之一；既然如此，那何不就跟著我們女性特有的生理週期階段，進行個別適合從事的運動、進而降低挫折感和受傷… 詳全文 >

女性有月經來潮，不適症狀很惱人，但是，如果停經後賀爾蒙下降，卻可能使視神經容易傷害。一旦視神經血管的血流流速變慢，再加上血管老化，或是未適度補充護眼營養素，就會對眼睛造成傷害。此外，值得注意… 詳全文 >

月經周期不規律，有時2個月都不來，有時卻1個月來2次！這也是妳的困擾嗎？許多女孩生理期不正常，就吃避孕藥調經，覺得快速又方便！不過，中醫師田宜民提醒，有的人是壓力或減重造成亂經，有人卻是婦科… 詳全文 >

月經超過35天沒來?超過3個月沒來?甚至超過一年沒來?在中醫的觀點來看到底有何不同?針對不同的體質該如何調理呢?千萬不要認為月經沒來反而省事，女生們一定要好好保養自己的生理期! 詳全文 >

人參自古即有「藥王」之稱，居中國四大補品之首。然而，在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「吃人參有什麼禁忌？」中醫師林佑彥表示，人參多是用在氣虛患身上，屬於以下8種體質的患者，不… 詳全文 >

小芳自從來大姨媽之後，每每月經來之前身體都會有很明顯的反應，尤其是胸部感覺特別的漲，內衣不得不換成大一點的尺寸，才不會造成胸部的不舒服。當她進入職場工作後，每個月都會有一段週期性的時間，心情… 詳全文 >

經痛，是許多女性揮之不去的噩夢，簡直是削骨拔皮般的痛！如果不想總是依賴止痛藥緩解，不妨試試印度健康資訊網站「The Health Site」中提供的幾個居家小偏方，舒緩一下身心靈～ 詳全文 >

每次那個來，不但痛到無法走路，連腸胃也來找麻煩，常常拉肚子不停跑廁所？在《華人健康網》5914呼叫醫師中，就有女性網友提問：「月經期間容易拉肚子，該怎麼辦？」中醫師賴睿昕指出，月經期間容易拉… 詳全文 >

一般來說，女性經期應該要按照正常規律循環，然而現代人生活壓力大，容易有睡眠不足、過度疲勞以及三餐不正常的生活習慣，造成經期不規律、月經量減少、行經時腹痛甚至間隔2個月才來的都有；這些都能統稱… 詳全文 >

許多人都聽過「月經過後要抓幾帖四物湯補補身體」，所以許多媽媽會在經期結束幫女兒燉四物湯想調補身體，但這其實是個不正確的觀念！！ 詳全文 >

中醫師吳明珠指出，中醫將月經視為女性健康的指標之一，月經順暢、週期正常，表示身體新陳代謝內分泌功能正常；但根據統計，國內有10%至15%的女性有月經過多的困擾，甚至經痛、貧血，影響生活、工作… 詳全文 >

在男性的觀點裡，似乎女人永遠是水做的，年輕漂亮的女子才稱得上是「水靈」，當歲月在女人的臉龐上慢慢地雕刻出痕跡的時候，她的肌膚不再潤澤、眼眸不再清澈，她身上那種靈動潤澤的青春之美就漸漸黯然失色… 詳全文 >

搞定自律神經，讓你月經順順順！女性的月經與氣色、膚質息息相關，當月經順暢，氣色、膚質自然就會紅潤光滑！日本池川婦產科診所的院長，及耳穴療法教育機構校長共同指出，自律神經一旦失調，女性生理期就… 詳全文 >