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经痛不是病，痛起来却让许多女性直喊“快没命”！经痛是女性每月生理期都会出现的不适症状，有些人感觉只是感觉闷胀，有些人却是痛到在床上猛打滚，除了器质性病变之外，中医师表示，随着疼痛的表现不同，代表的体质和身体状态也不同，食疗自然不能只靠一味打通关。

經痛的表現情況不同，代表的體質和身體狀態也不同。

台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医生周宗翰表示，痛经的发生原因并不单纯是子宫的问题，全身五脏气血都有可能相互影响。而经痛的表现方式，则会因个人的生活习惯和体质状态，分别出现闷痛、刺痛、绞痛或隐隐作痛，日常调理方式也有所差异。

类型一／闷痛、胀痛感

月经前或月经期，下腹和乳房有闷痛、胀痛感，代表气积不通畅，称为“气滞”。此外，中医认为“乳房属胃、乳头属肝”，如果特别是乳头胀痛，属于“肝气郁结”，通常是情绪压力所造成。

改善肝气郁结，可用茉莉花帮助安定情绪及舒解郁闷，搭配中药合欢花以安神解郁、理气开胃。作法是取合欢花和茉莉花各6公克，放入壶中以热水冲洗一遍，再倒入热水，合盖闷约10分钟即可饮用。需注意的是，每次月经来前喝一次就好，以免花草茶属性偏凉导致痛经加重。

类型二／刺痛感

月经前或月经期，下腹和乳房出现痛感如针刺，甚至痛到无法上学或工作，代表体内有瘀血不通，属于“血瘀”，通常与子宫肌瘤、子宫内膜异位等疾病导致的经期疼痛有相似之处。