華人健康網

当女人真辛苦，月经不顺不仅会经痛、全身疲惫，连头痛也来凑热闹，让人痛不欲生。在《华人健康网》5914呼叫医生中，有网友提问：“月经期间头剧烈疼痛，该怎么办？”月经期间头痛真会让人抓狂，该怎么解，让中医为您解答。

最近越来越多女性，月经前2天头就开始痛，一直要到月经来后1至2天才逐渐缓和；还有些人平时就容易头痛，到了月经期间，头痛的状况更加严重。

生活紧绷、压力大　月经前、月经期间易头痛

中医蔡光前指出，月经来潮期间若经血不顺势而下，容易造成瘀滞，种下日后头痛的病因。现代人生活紧绷、累积情绪压力太大，容易形成“肝气郁结”、“肝阳虚亢”体质，当月经来潮时，原本应该下降到子宫产生月经的肝血，因为肝气太旺，随者肝阳往上冲，当肝气冲到头部，就会造成剧烈头痛。

血虚体质、经血量少　月经后也会头痛

此外，另一种常见的头痛是发生在月经后，这种头痛为“血虚型”头痛，由于血虚月经期间经量少，导致血液无法抵达头部而造成头痛，头痛程度较轻微、通常是隐隐作痛，还会伴随头晕、疲倦、心悸等症状。

月經期間容易偏頭痛的女性，最忌諱鬱鬱寡歡、長期熬夜、壓力大，這些不良生活習慣都容易造成肝鬱體質。

月经头痛女性　饮食忌吃冰、生冷蔬果

月经期间容易偏头痛的女性，最忌讳郁郁寡欢、长期熬夜、压力大，这些不良生活习惯都容易造成肝郁体质。建议饮食减少食用冰、冰饮、生冷蔬果、咖啡、辛辣食物、酒，以免更加烦躁易怒。此外，洗头后记得头发要吹干，头发没吹干，也容易加重头痛症状。

月经头痛怎么治？4类型对症下药才有效

中医蔡光前指出，经期的治疗要顺经行之势，让经血排出顺畅，并且排得干净。平时应治本，依以下4种头痛类型量身订作个人化药物。

（資料來源／中醫師蔡光前）