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現代人外食比例高，肚子不知不覺被餵食了許多人工添加物和毒素，長期累積會使人發胖且危害健康，因此時下排毒風氣盛行。不過，台灣營養基金會執行長、營養學博士吳映蓉提醒，排毒之前需先經肝臟解毒，平時… 詳全文 >

宮廷劇《武媚娘傳奇》風靡海峽兩岸，女演員白皙透紅的肌膚和精緻的紅色眼妝帶動一股紅色旋風，不過，愛美不一定要「妝」，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，紅味噌和紅麴更是春天排毒養… 詳全文 >

自由基是造成人體衰老的最大因素，適量的自由基有好處，可保護身體免受化學物質等外來物的侵害作用。但是身體內的自由基一旦過量，就會產生很強的氧化作用而侵害體內細胞，造成衰老、皮膚黑斑、過敏及心血… 詳全文 >

根據國內學者研究證實，蜆蛋白也有抗發炎的好處，國立台灣海洋大學蔡震壽教授於是展開蜆蛋白水解物的保健效果的研究，蜆蛋白水解物經由實驗證實與控制組相比，具有降低血液中三酸甘油酯與總膽固醇含量，並… 詳全文 >

女孩子都希望自己的肌膚能夠白白淨淨嫩嫩的，可環境的污染加上不規律的飲食讓很多人肌膚出現問題。其實肌膚問題在出現之前會給我們很多信號，主要我們注意到，早預防就能避免。 詳全文 >

春為肝氣當令，根據中醫五行理論，肝屬木，脾屬土，土木相克，即肝旺可傷及脾，影響脾的消化功能。且中醫認為，五味入五臟，而酸入肝，甘入脾，因此若多吃酸味食物，會增強肝的功能，使本來就偏亢的肝氣更… 詳全文 >

時間飛快，又到了春節過後上班的日子了，不少女性朋友在春節這段時間大吃大喝，回到上班時段，如何調理好腸胃，排出體內多餘毒素便成為了節後在重要任務，下面為各位女性朋友介紹5類食物。綠豆具有清熱解… 詳全文 >

排定輕鬆的運動，用餐不吃肉食，尋找內心平靜，一周就可以減去2磅（約0.9公斤）了。任何時候你想放輕鬆，又不想偏離目標，不妨排這麼一個7日計畫。 詳全文 >

此篇按法能快速幫身體排毒和廢物，緩解第二日宿醉的倦怠感效果更是讚。如果你的腳不容易暖，試著在泡腳或泡澡後按壓，就能明顯感受到改善效果喔！ 詳全文 >

幫助紓壓、和緩情緒、平靜心靈的方式有許多，「精油」是其中之一。英國皇家經典芳療品牌亞洲區培訓總監李艷君解釋精油的多種使用方式，分為「聞香法」、「滲透法」與「吸入法」；精油的種類又細分為「快拍… 詳全文 >

剛過39歲生日的李心潔，自出道以來從未變形的好身材，人人稱羨！她日前無奈的在微博透露，正在進行排毒和灌腸療程必須忌口，只能以蔬果填飽肚子；但是，中國醫藥大學附設醫院家醫科林文元醫師指出，長期… 詳全文 >

流汗所帶來的後續效果見仁見智。有一派女孩子對於運動會流汗這件事退避三舍，原因不外乎，「流汗好臭，所以我不運動！」、「流汗會讓我長痘痘！」；而另一派享受流汗的女孩子，則認為「流汗可以幫助我減肥… 詳全文 >

小黃瓜也是水份含量高、熱量低的食材，也是愛美人士的窈窕系食材，不僅能幫助排除身上多餘的水份與毒素外，還能解決下半身肥胖的問題，除此外富含大量的維生素C，也是養顏美容的最佳天然保養品。 詳全文 >

台灣50歲以上男性多有攝護腺肥大問題，攝護腺癌更是男性常見癌症。在日常飲食中吃對有助於保護攝護腺的食物，可以達到保健好處，其中南瓜即具有預防攝護腺肥大的效果。 詳全文 >