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許多家長認為,感冒常是孩子受寒引起的。實際上,自然界的風、寒、暑、濕、燥、火這六淫,任何一種都可能引發感冒。所以,如果是因濕邪導致的感冒有兩種:寒濕感冒、暑濕感冒。 詳全文 >
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鎖骨按揉運動的要點是「捏揉」鎖骨周圍的皮膚,藉此消除肩頸痠痛和緩解脖子和頭部的疼痛。鎖骨上方共包覆有五塊肌肉,針對肌肉上方的皮膚與皮下組織層進行按摩揉壓。 詳全文 >
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許多人每到春天就特別有感,明明有睡飽卻還是每天狂打哈欠,感覺昏昏欲睡、提不起勁,到底是怎麼一回事?康涵菁中醫師表示,其實上述症狀正是中醫所謂的「春睏」現象,民眾不想被瞌睡蟲附身,別忘了順應天… 詳全文 >
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早上起床,看到鏡子中的自己,是否曾經覺得:「臉腫腫的,看起來大了一號。」或「最近腮幫子好像變大了!」而覺得悶悶不樂? 詳全文 >
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老是覺得眼睛乾澀、口乾舌燥,且症狀持續3個月以上未見改善?小心可能是俗稱「乾燥症」的「修格蘭氏症候群」上身惹禍!康涵菁中醫師表示,想要改善乾燥症引起的諸多不適症狀,除了對症從體質著手調理外,… 詳全文 >
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按摩並不僅是幫助肌肉放鬆、感覺到身體舒暢而已, 亦能藉由調整壓力荷爾蒙讓心理有正面助益,可減輕憂鬱症狀。在我們眼睛周圍以及頭部上也有許多穴位,按摩此處可以改善腦內循環、調整自律神經平衡狀態。 詳全文 >
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常聽老一輩說「保腎就是保命!」但到底為什麼腎對人體這麼重要呢?中國東南大學附屬中大醫院中醫內科主任王長松醫學博士表示,腎精好比一個人的能源,若貯備充足並節省使用,用的時間就長,就容易長壽;但… 詳全文 >
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如果經常沒有體力,總覺得有一股疲勞感;甚至經常容易肩頸僵硬痠痛,或是眼窩凹陷、頭髮突然變少,小心正是大腦疲勞的徵兆!日本民眾普遍認為,「雙手靈巧的人比較不容易老年失智」、「手是人的第二個大腦… 詳全文 >
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長期工作壓力大,精神緊張,加上平時不注意保暖,就容易造成手腳冰冷,在夏天仍像一支凍硬的冰棒,不少女性朋友都處於一種亞健康狀態。例如,很多職業婦女會頻繁出現手腳冰冷的毛病,不僅在冬天凍得直打哆… 詳全文 >
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1名電腦工程師呂先生,肩頸僵硬痛如影隨行,已經超過10年,常常需要求助推拿按摩,並嘗試過各種中西醫治療及民俗療法,往往只是暫時舒緩,很快緊繃感又回來了,十分困擾。後來接受中醫針灸激痛點鬆解療… 詳全文 >
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很多姊妹喜歡具有時尚感的「小V臉」,最怕雙下巴跑出來,常有女性朋友問我:「有沒有方法可以甩掉W形的雙下巴呢?」其實,大部分的雙下巴和我們的生活習慣有關。就拿飲食來說,現代人大多攝取過多熱量,… 詳全文 >
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我們可以用山崩及其交通狀態來理解體流線受到阻塞時的狀況。上山的路代表體流線,若路旁的山坡有碎石掉落,初期可能不會影響到車流,山路仍可保持雙向,此時雖然交通順暢,但不能說此山路已經是絕對的安全… 詳全文 >
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只要天氣一冷,頭就咻咻痛、又疼又痛好難受?尤其是過去有頭痛病史的人,發生頻率似乎更為提高?康涵菁中醫師表示,其實頭痛除了和體質、情緒壓力有關以外,外在環境的溫度變化也會對人體產生相當程度的影… 詳全文 >
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揉小腿肚能預防跌倒。很多人會因跌倒造成大腿骨骨折,長臥在床而惡化失智症狀。另外,骨折也會產生許多血栓。因為骨折時血管也跟著破裂,身體會製造血栓來堵住血液。如果血栓塞住心臟、腦部的血管,就會引… 詳全文 >
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很多人問我保養的方法。坦白說,我是一個保養程序簡單得不得了的人。皮膚的膠原蛋白會隨著年齡的增長而流失,讓皮膚失去彈性而鬆垮下垂。為什麼我都不用吃什麼、做什麼,就可以維持皮膚的緊緻和彈性呢?仔… 詳全文 >