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門診有不少病人常抱怨晚上睡眠品質不好，因為多夢、打鼾、磨牙、抖腳、夢遊，造成白天精神不濟頻打瞌睡，這些會造成睡眠或覺醒障礙的情況都屬於「睡眠障礙」的範疇。一般而言，常見會造成睡眠障礙的原因有… 詳全文 >

自然牙醫林彥璋醫師在新書《鬆肩頸、解疼痛、通鼻病、救失眠，我有一「套」！》提到一般人最容易用嘴巴過度呼吸而不自知，由於輕鬆無需出力，太習慣了讓空氣從嘴巴進出而不自知，難以察覺、長期演變而成的… 詳全文 >

現在人時常會有失眠的狀況發生，而且年齡層也未必是較年長的族群才會發生，忙碌的生活以及快速的生活步調，導致我們很多人都有失眠的狀況產生，越來越多人在服用安眠藥，到底有什麼方法能夠盡量不吃藥，而… 詳全文 >

坐著就睡著了，更恐怖的是，可能呼吸也中止了！許多肥胖、糖尿病的患者不知自己罹患睡眠呼吸中止症，一旦病發，很可能在短時間內奪走性命！臺大醫院內科加護病房、胸腔內科王鶴健醫師表示，根據統計，台灣… 詳全文 >

長期睡不好，小心帕金氏病上身！大林慈濟醫院睡眠中心主任黃俊豪，以衛生署資料庫進行資料分析，針對睡眠呼吸中止症患者與一般人做比對，長期追蹤11年後，發現有睡眠呼吸中止症的成人未來發生帕金氏病機… 詳全文 >

打鼾未治療，不僅影響自己和枕邊人的睡眠品質，更可能引發多種健康隱患！中醫師表示，想要有效KO打鼾、睡眠品質不佳、呼吸終止症等睡眠障礙問題，除了透過減重、戒菸酒等方式外，不妨可試著按壓有助體質… 詳全文 >

如雷般的鼾聲老是讓你的另一半直呼受不了，甚至因此不敢與他人外宿？陳玫妃中醫師表示，想要擺脫鼾聲如鐘、睡眠品質不佳的窘境，不妨可適度飲用有助清熱、祛風寒的中醫安神消炎茶飲來輔助調理、預防！ 詳全文 >

打鼾不是病，卻嚴重影響患者及其伴侶的睡眠品質！若打鼾症狀長期未見改善，不僅患者本身難受，同時也會對同床伴侶產生干擾，嚴重甚至可能造成患者面臨夫妻分床、不敢與人外宿的窘境。中醫師表示，想要擺脫… 詳全文 >

1名56歲的婦人，近來白天常感到疲勞、注意力無法集中，就連家人也抱怨婦人鼾聲擾人，嚴重影響日常生活。本以為是一般打鼾不以為意，沒想到就醫後卻發現，竟是扁桃腺腫大造成呼吸道阻塞，引發中度阻塞性… 詳全文 >

你（妳）呼吸的健康嗎！？平常有注意自己是怎麼樣呼吸的嗎？又或者是平常容易感到緊張、思緒繁重、疲累、睡眠品質不佳、思考或記憶力變差......等情形，忙碌的你（妳）若有以上這些症狀，就得注意是… 詳全文 >

「醫師，為什麼我晚上睡覺打鼾像打雷，愈來愈嚴重？早上都睡不好，白天開車卻經常打瞌睡；而且睡覺醒來，都覺得喉嚨乾燥又紅腫，非常不舒服？到底怎麼了？」如果有以上困擾，可能是罹患睡眠呼吸中止症，你… 詳全文 >

一邊打瞌睡，一邊開車上路，簡直是把生命當玩笑！衛福部台南醫院耳鼻喉科暨睡眠中心兼任主治醫師林政佑指出，國內勞工駕駛有高達7成8，有睡眠呼吸障礙困擾，盛行率是一般民眾的3倍之多；調查同時發現，… 詳全文 >

再打鼾就離婚！長庚醫院在2年前針對998名女性進行網路調查，發現9成枕邊人有打鼾的現象，1成女性因此想終結婚姻關係。林口長庚醫院耳鼻喉部主任李學禹建議，若是因軟腭鬆弛所引起的習慣性打鼾，可嘗… 詳全文 >

台灣人失眠情況普遍，全台有三分之一的人睡不好，而這些人也可能身陷心臟病的風險中。因為心臟、血管晚上需要休息，如果睡不夠、睡不好都會增加得心臟病的風險。 詳全文 >